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Show Notes
Dans cet épisode, je partage un morceau intime de mon histoire : mon addiction à l’intensité.
Intensité dans les émotions, les relations, le sucre, les comportements compulsifs… toujours ce besoin de drama, de chaos, de montagnes russes.
Aujourd’hui, j’apprends à réguler mon système nerveux. À transformer cette intensité en puissance créatrice. À offrir à mon enfant intérieur ce qu’il réclame vraiment : sécurité, douceur, présence.
✨ Dedans, tu vas découvrir :
- Pourquoi nous sommes parfois “accros au chaos”.
- Comment notre système nerveux s’habitue à l’intensité.
- 4 pratiques concrètes pour canaliser l’intensité (création, nature, mouvement, connexion).
- Et comment transformer cette énergie en quelque chose qui guérit, libère et reconnecte.
🔥 Et si tu veux vivre cette expérience en profondeur :
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