Episode 52
Wie Du mit Rückschritten umgehen kannst – mit Dominik Fuchs
Du würdest gern ein Leben ohne Alkohol führen, kannst Dir aber einfach nicht vorstellen, wie das funktionieren soll? Mir ging es genauso. Jahrelang. Und trotzdem habe ich es geschafft. In diesem Podcast erfährst Du, wie auch Dir das gelingen kann.
October 31, 202350m 49s
Audio is streamed directly from the publisher (funkwurm.oamn.jetzt) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Ich spreche mit Dominik Fuchs darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du nüchtern leben möchtest – aber Momente und Phasen hast, in denen Du an dieser Entscheidung zweifelst. Welche Werkzeuge und Rituale dann helfen können und wie Du Rückschritte überstehst, darüber unterhalten wir uns auch.
Dominiks Buch heißt “Wenn die Sucht anklopft: 66 Mantras für kleine und große Abhängigkeiten” und Du findest es hier: https://amzn.to/40kkWW7
Dominiks Instagram-Kanal ist dieser hier: https://www.instagram.com/trinkfrei/
Hier ist unsere Literaturliste aus der Folge, jeweils auf Deutsch und Englisch:
Holly Whitaker: "Quit Like a Woman: Nüchtern und glücklich in einer Welt voll Alkohol"
https://www.amazon.de/dp/3747403530/
Holly Whitaker: "Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol"
https://www.amazon.de/dp/1526612259/
Annie Grace: “Einfach nüchtern!“
https://www.amazon.de/dp/3962571078/
Annie Grace: “This Naked Mind“
https://www.amazon.de/dp/0008293465/
Mein YouTube-Video zum Thema Rückfälle kannst Du Dir hier ansehen:
https://www.youtube.com/watch?v=22n1v47fd5k
Die Podcastfolge mit Daniel Schreiber übers Dranbleiben kannst Du Dir hier anhören:
https://oamn.jetzt/2022/03/warum-dranbleiben-wichtiger-ist-als-perfektion-mit-daniel-schreiber/
Meine Onlinekurse „Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie“ und „Abstinenz stabilisieren“ findest Du hier:
https://oamn.jetzt/meine-programme/