#19 2026’da Kilo Vermek Neden Bu Kadar Zor? | GLP-1, Metabolizma ve Dopamin
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.megaphone.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
2026’nın en büyük sağlık ve diyet problemi sence ne olacak?
Kilo vermeye çalışıyor ama ne yaparsan yap sonuç alamıyor musun?
“Doğru” beslendiğini düşündüğün halde bedenin neden direniyor?
Sorun gerçekten irade mi, yoksa sistem mi?
Bu bölümde, 2026’ya damga vurması beklenen sağlık ve beslenme başlıklarını mercek altına alıyoruz.
Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Dr. Kerem Dündar ile;
metabolizmanın aslında ne kadar eğitilebilir bir sistem olduğunu,
hareketin neden hâlâ en güçlü araçlardan biri olduğunu,
dopamin dengesinin kilo yönetimindeki görünmeyen rolünü
ve modern yaşamın bizi fark etmeden nasıl metabolik bir çıkmaza sürüklediğini ele alıyoruz.
Modern yaşamın dayattığı alışkanlıklar arasında
bedenimizi yeniden “duymayı” nasıl öğrenebiliriz?
Bu bölüm, farkındalık yaratan ama yormayan,
dinlerken “oh be” dedirten bir sohbet arayanlar için.
Görüş ve geri bildirimlerin için bize yaz: [email protected]