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Show Notes
Chris Surel versuchte einst, seinen Schlaf zu «optimieren» – und ruinierte damit sein Leben. Heute hilft er anderen Menschen auf dem Weg zu erholsamem Schlaf. Zu seinen Kunden zählen Führungspersonen und der Deutsche Fussball-Verband. Im Podcast spricht er über seine Erfahrungen, über die wichtige Rolle des Tiefschlafs und gibt Tipps für junge Eltern und Frauen in den Wechseljahren.
Host: Meng Tian
Kontakt & Links:
Mehr über Chris Surel
Sein Podcast «Auf & Up» ist auch als Videocast zu sehen
Sein Buch «Die Tiefschlaf-Formel» erschien bei Herder
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