T3 Cap 4 |Previniendo lesiones

El covid nos ha cambiado tanto la vida que hasta la manera de hacer ejercicio es diferente, así que la exposición a lesiones ha aumentado al entrenar solos en casa sin la asesoría de un experto. Sufrir una lesión nos obliga a tener que pausar nuestra rutina hasta recuperarnos y en muchos casos se pudo haber prevenido, así que para hablar del tema escuchemos a la especialista en medicina del deporte, Carolina Pérez Castro. Te recomendamos escuchar estos capítulos: -- T2 Cap 6 Deporte de apreciación --- https://bit.ly/3ePJrEZ -- Cap 21 Suplementación Deportiva. ¿es necesaria? Parte 1 - https://bit.ly/344pxTI -- Cap 22 Suplementación Deportiva. ¿Es necesaria? Parte 2 - https://bit.ly/3HH9nh6 -- Cap 1 Nutriólogos vs Health Coach -- https://bit.ly/3K5JU2g No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV​ Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT​ Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf​ Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo​ Una producción de @AuricularMx colectivo audiovisual y social media.