T3 Cap 28 | Manejo de estrés

Seguramente has escuchado, leído o experimentado los daños que puede causar vivir con niveles elevados de estrés. Si bien, es una respuesta natural de nuestro cuerpo a estímulos de nuestro medio ambiente, si los periodos de estrés se vuelven parte de nuestro día a día, la salud comienza a deteriorarse, así que en este episodio platicaremos con la psicóloga Susana Mejía Morales, quien nos compartirá estrategias para controlar el estrés. No dejes de escuchar estos capítulos que te complementaran este tema: T3 Cap 11 | ¿El estrés engorda? https://bit.ly/3PLH9FC T3 Cap 10 | ¿Comes rápido? https://bit.ly/3Cwf1U6 No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo