Season 3 · Episode 25
T3 Cap 25 | ¿Frutos secos o semillas?
NutriEat Contigo · Auricular MX
August 3, 202242m 1s
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Show Notes
Los frutos secos y las semillas son una colación muy recomendada por nosotros los nutriólogos, pero al ser altamente calóricos, cuidar bien la cantidad será la clave para los beneficios al a salud que éstos nos proveerán.
En este episodio queremos diferenciar a los frutos secos de las semillas, tanto en grupos de alimentos como en propiedades nutrimentales para que te animes a incluirlos en tu día pero cuidando tus porciones.
Complementa la información con estos temas:
T2 Cap 22 | Conociendo al Colesterol https://bit.ly/3zsNVtZ
T2 Cap 23 | Y, ¿los triglicéridos? https://bit.ly/3zvK4wa
Cap 16 Aceites ¿cuál es el tuyo? https://bit.ly/3JqzcnS
Cap 24 Alimentos funcionales https://bit.ly/3JthvE4
Cap 2 ¿Qué son los macronutrimentos? https://bit.ly/3zvKrXA
No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo
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