T2 Cap 5 | Cólicos y Síndrome pre menstrual

Las mujeres somos muy susceptibles a sufrir cambios físicos de acuerdo a los niveles de estrógenos, progesterona y estradiol en nuestro cuerpo, así que a lo largo del mes tenemos días donde retenemos más líquidos, tenemos estreñimiento, diarrea, dolor de cabeza, cólico menstrual, cambios de humor, cansancio o falta de energía y todo eso causado por las hormonas, así que en este episodio quiero compartirles recomendaciones alimentarias para ayudar al cuerpo a mejorar esos síntomas que a todas nos toca vivir. Una manera sencilla y muy eficaz de sentirnos mejor es beber té, así que nuestra inge. en alimentos favorita, Mónica Arias nos plática la importancia de realizar bien la infusión herbal. Escúchanos también por Spotify, Apple podcast, Google podcast y YouTube, búscanos como NutriEat Contigo. No hay pretexto para cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo​ Una producción de @AuricularMx colectivo audiovisual y social media.