T2 Cap 43 | ¿Miedo a subir de peso?

Estamos a dos días de festejar la nochebuena y es común sentir emoción por los platillos especiales que podremos cenar ese día. Para algunas personas que han llevado un año estricto en su control de alimentos y porciones es probable que esa emoción por el último mes del año sea miedo a recuperar peso perdido, así que el objetivo de este episodio es recordar lo subjetivo del peso corporal y lo importante que es disfrutar cada época del año sin poner en riesgo nuestra salud física y mental. Te invitamos a escuchar los siguientes capítulos para nutrir más esta información: Cap 43 Fin de año sin culpa -- https://bit.ly/30UvUaQ Cap 42 Evitando el atracón --- https://bit.ly/33FTdGj Cap 40 El sueño --- https://bit.ly/3yQRkBW Cap 8 Mal de del puerco --- https://bit.ly/3ElLk5v No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV​ Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT​ Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf​ Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo​ Una producción de @AuricularMx colectivo audiovisual y social media.