T2 Cap 42 | Evitando el atracón

En estas fiestas de fin de año, es común comer un poco más de lo habitual, principalmente a causa de las reuniones con amigos y familiares, pero existe también otra causa por la que podíamos estar comiendo desenfrenadamente: las emociones. Algunas personas en estas épocas sienten ansiedad, tristeza o enojo; éstas podrían estar desencadenando atracones que pongan en riesgo nuestra salud. Así que en este episodio analizaremos de la mano del psicólogo Germán Seelbach, las causas y consejos para identificar y controlar los atracones emocionales de fin de año. Te sugiero seguirlo en Instagram, búscalo como @seelbach33 y ponte en contacto con él. Te invitamos a escuchar este capítulo: T2 Cap 20 | Evita el autosabotaje - - https://bit.ly/3DVXBgO No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV​ Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT​ Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf​ Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo​ Una producción de @AuricularMx colectivo audiovisual y social media.