T2 Cap 20 | Evita el autosabotaje

Es común sentirnos listos para mejorar hábitos y de pronto algo pasa que volvemos a caer en nuestras malas costumbres. Lo normal es echarle la culpa a la falta de tiempo, al clima o a lo que sea antes de analizar que podría estar provocando que no logremos avanzar y alcanzar nuestros objetivos. Antes de auto regañarnos y ser duros con nosotros mismos, escucha este capítulo donde tenemos el conocimiento del psicólogo Germán Seelbach, quien nos explica que es el #autosabotaje, las causas más comunes y cómo podríamos superarlo para no frustrarnos y cumplir nuestras metas. Te sugiero seguirlo en Instagram, búscalo como @seelbach33 y ponte en contacto con él a través de WhatsApp 55-3412-2620 . No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV​ Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT​ Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf​ Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ‍⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo​ Una producción de @AuricularMx colectivo audiovisual y social media.