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Show Notes
La Hipertensión Arterial Sistémica es una patología muy común en nuestro país y el mundo. Al ser una enfermedad silenciosa, es decir, sin signos y síntomas, gran parte de la población ignora que la padece, por lo tanto no se atiende y esto deriva en problemas más graves a nivel cardiovascular. La intensión de este capítulo es dar a conocer que es la enfermedad y cómo podemos saber si la padecemos o tenemos alto riesgo de desarrollarla, así como también aprender a mejorar nuestro estilo de vida en alimentación y actividad física para controlarla. Así que nuestra licencia en activación física, Bárbara Ramírez, nos comparte puntos importantes a tomar en cuenta antes de comenzar con el ejercicio si se vive con hipertensión y que tipo de ejercicio sería el adecuado.
No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo
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