Episodio combo | Lo bonito de diciembre SI es comer

Recordemos que comer ️ es un acto bio-pisco-social, no solo nos alimentamos porque el cuerpo necesite energía sino también para expresar cariño , apoyo y/o hasta simple compromiso con nuestra familia y equipo. ⚠️ La solución no tiene que ser cancelar todas tus invitaciones para evitar comer o beber de más, al contrario, tómalo como una prueba y un reto donde pongas en marcha todo lo que aprendiste conmigo y lo que ahora conoces de ti y de tu cuerpo . Te dejo estos episodios de mi #podcastDeNutrición para que recuerdes sencillas estrategias que podrían ayudarte. escucha este episodio y compártenos ! Disfruta las fiestas y no dejes de escucharte ‍♀️. Por una #navidadSinCulpa. Y tú, ¿ya estás listo? Cuéntame cómo te ha ido hasta ahora con los festejos y cómo planeas organizar tu cena navideña. Te leo ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo