213. El arte de entrenar fuerza con Raquel Hernandez
Nutrición Imperfecta · Marta Mármol
January 29, 202656m 17s
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Show Notes
En este episodio entrevisto a la entrenadora Raquel Hernandez sobre la importancia de entrenar fuerza, ella propone un método basado en los 7 movimientos básicos, algo que se adapta totalmente a los movimientos de día a día y por tanto nos ayuda a vivir mejor.