Личные границы — это как видимый и невидимый забор вокруг нашей личности. Обсудили как мы выстраиваем свои.

Наш комфорт и ощущение безопасности зависит от того, как мы выстраиваем отношения с миром, и насколько получается сформулировать как с нами можно и нельзя поступать. В эпизоде Инга поделилась, что её личные границы выстроены чётко, но порой её шатает в сомнениях из-за рабочих ситуаций. Ника поделилась, что до сих пор разбирается с эмоцией злости, поэтому иногда отстаивать свои интересы и границы бывает не просто.<p><br /></p><p>Выстраивание личных границ — это вечный процесс. Бывает моменты, когда мы точно знаем, чего хотим и умеем про это говорить во вне, а бывает, что нас захватывают другие эмоции. Мы рекомендуем под конец года провести чекап своих личных границ, задать себе вопросы, что вам нравится, а что нет и почему. Верим, что это позволит сделать жизнь каждой и каждого намного комфортнее.</p><p><br /></p><p>Спасибо, что выбрали наш подкаст для времени с собой! </p><p><br /></p><p>На связи, Инга и Ника:</p><p>Инга — https://www.instagram.com/belingua</p><p>Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi</p>