Episode 281
Lesiones en el deporte: por qué ocurren y cómo prevenirlas después de los 35
January 19, 20269m 25s
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Show Notes
En este episodio, el profesor Guillermo Biazevich analiza el impacto real de las lesiones deportivas, tanto en los atletas como en los clubes. Explica por qué no existe una causa única detrás de una lesión, cómo influyen la sobreexigencia, la fatiga y el factor mental, y pone el foco en un tema clave: la sarcopenia y la importancia del entrenamiento de fuerza, especialmente a partir de los 35 años. Un enfoque claro, técnico y sin vueltas sobre prevención, rendimiento y salud a largo plazo.
Topics
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