Nopadol's Story

EP 2741 25 เรื่องที่ผมทำแล้วมีความสุข ตอนนี้ผมมาเล่าถึงกิจกรรมต่าง ๆ ที่ผมทำหรือเลิกทำแล้วทำให้ชีวิตมีความสุข เผื่อนำไปประยุกต์ใช้กันได้นะครับ

EP 2740 (SR 156) สะท้อนคิดวันอาทิตย์ที่ 4 มกราคม 2569 มาเริ่มต้นปีด้วยการ Update Personal OKRs กัน และมีเรื่องเกี่ยวกับสถิติการอ่านหนังสือในปี 2025 ที่ผ่านมามาฝากด้วยครับ

EP 2739 (WE 302) อะไรคืออุปสรรคที่ทำให้เราไม่เริ่มเป็นผู้ประกอบการวันหยุดสักที ตอนนี้มาเล่าให้ฟังถึงอุปสรรคที่อาจจะขัดขวางทำให้เราไม่ได้เริ่มต้นเป็นผู้ประกอบการวันหยุดสักที และเราจะเอาชนะสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร

EP 2738 (MBA 156) สิ่งที่จะทำในโครงการ MBA ธรรมศาสตร์ในปี 2569 ตอนนี้มาสรุปสิ่งที่ทำในฐานะผู้อำนวยการโครงการ MBA ธรรมศาสตร์ และสิ่งใหม่ ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นกับโครงการ MBA ธรรมศาสตร์ในปี 2569 นี้ครับ

EP 2737 สวัสดีปีใหม่ปี 2026 ตอนนี้จะเล่าถึงเป้าหมายที่ผมใช้ระบบ OKRs สำหรับปี 2026 ทั้งปี และสำหรับของไตรมาสที่ 1 ของปี 2026 และขอสวัสดีปีใหม่ 2026 กับทุกท่าน ขอให้ทุกท่านพบเจอแต่สิ่งดี ๆ ในปี 2026 และปีต่อ ๆ ไปนะครับ

EP 2736 ส่งท้ายปีเก่า 2025 ตอนนี้จะมาสรุป OKRs ไตรมาสที่ 4 ปี 2025 และ OKRs ของทั้งปี 2025 รวมทั้ง Highlight ในเรื่องงานและเรื่องชีวิตในปี 2025 ที่ผ่านมาครับ

EP 2735 Book Review สวัสดีวันใหม่ Happy New Day ตอนที่ 2 มาต่อเป็นตอนที่ 2 ซึ่งคือตอนจบของการรีวิวหนังสือเล่มนี้ เผื่อข้อความเหล่านี้จะเป็นประโยชน์นะครับ

EP 2734 Book Review สวัสดีวันใหม่ Happy New Day ตอนที่ 1 เป็นหนังสือที่รวบรวมข้อคิดจากหนังสือหลาย ๆ เล่มที่เขียนโดยคุณเอ๋ นิ้วกลม ผมอ่านแล้ว นำสิ่งที่ได้จากหนังสือเล่มนี้มาฝาก ตอนนี้เป็นตอนแรกครับ

EP 2733 (SR 155) สะท้อนคิดวันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม 2568 มา Update Personal OKRs ซึ่งเป็นการตั้งเป้าหมายส่วนบุคคล และมีเรื่องเล่าเกี่ยวกับกิจกรรมช่วงปีใหม่มาฝากครับ

EP 2732 (WE 301) Book Review How to raise entrepreneurial kids ตอนที่ 2 หนังสือที่เล่าเรื่องการเลี้ยงลูกให้เป็นผู้ประกอบการ ได้ข้อคิดดี ๆ ทั้งเรื่องผู้ประกอบการและการเรียนรู้ ผมนำมาเชื่อมโยงกับการเป็นผู้ประกอบการวันหยุด ซึ่งน่าจะเป็นเวทีที่จะทำให้ครอบครัวทดลองเรื่องการเป็นผู้ประกอบการได้เป็นอย่างดี

EP 2731 (MBA 155) คำถามคำตอบเกี่ยวกับ MBA ธรรมศาสตร์ ตอนนี้ขอมาตอบคำถามเกี่ยวกับ MBA ธรรมศาสตร์ ซึ่งกำลังเปิดรับสมัครนักศึกษาใหม่ประจำปี 2569 เผื่อเป็นประโยชน์กับผู้ที่สนใจหรือส่งต่อให้กับผู้ที่สนใจได้นะครับ

EP 2730 Book Review The Four Things that Matter Most คำพูด 4 คำที่สำคัญที่สุดคือ โปรดให้อภัยฉัน ฉันให้อภัยคุณ ขอบคุณ และฉันรักคุณ เราควรพูดคำเหล่านี้กับคนที่เรารัก มาฟังข้อคิดที่ได้จากหนังสือเล่มนี้กันครับ

EP 2729 Book Review ก้าวแรกครั้งที่ 100 ตอนที่ 2 มาต่อเป็นตอนที่ 2 กับข้อคิดที่ได้จากหนังสือเล่มนี้ ลองฟังแล้วนำไปปรับใช้กับชีวิตดูนะครับ

EP 2728 Book Review ก้าวแรกครั้งที่ 100 ตอนที่ 1 เป็นหนังสือที่เล่าเรื่องราวของคุณบาร์จเฉย ๆ ที่ให้ข้อคิดดี ๆ ในการดำเนินชีวิตหลายเรื่อง ผมนำมารีวิวไว้เป็นตอนที่ 1 ครับ

EP 2727 ประโยชน์จากการทำงานอดิเรกที่เราอาจจะคิดไม่ถึง นอกจากเราทำงานอดิเรกเพราะเราชอบหรือเราต้องการพักผ่อนแล้ว งานอดิเรกยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่เราอาจคาดไม่ถึง ลองฟังตอนนี้กันครับ

EP 2726 (SR 154) สะท้อนคิดวันอาทิตย์ที่ 21 ธันวาคม 2568 มา Update Personal OKRs ซึ่งเป็นการตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลกัน และมีเรื่องราวเกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำในช่วงใกล้ปีใหม่มาฝากครับ

EP 2725 (WE 300) Book Review How to raise entrepreneurial kids ตอนที่ 1 เราจะปั้นลูกให้เป็นผู้ประกอบการได้อย่างไร มาฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้กันครับ ตอนนี้เป็นตอนแรกครับ

EP 2724 (MBA 154) เรียน MBA Part Time อย่างไรให้สำเร็จ การเรียน MBA Part Time มีความท้าทายเป็นอย่างมาก เนื่องจากเป็นการเรียนและทำงานไปด้วยพร้อม ๆ กัน ตอนนี้จะมาเล่าให้ฟังว่าจะเรียนให้ประสบความสำเร็จทำอย่างไร เผื่อเป็นประโยชน์ครับ

EP 2723 สถานการณ์ภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุในประเทศไทย ตอนนี้เอาผลงานวิจัยเกี่ยวกับสถานการณ์ภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุในประเทศไทยมาฝาก เผื่อจะเป็นอีกช่องทางหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการตระหนักรู้เรื่องภาวะนี้ และจะได้ช่วยกันยับยั้งสถานการณ์นี้กันครับ

EP 2722 มาค้นหาคุณค่าส่วนบุคคลกัน ถ้าเรารู้ว่าคุณค่าส่วนบุคคลของเราคืออะไร เราจะตัดสินใจทำหรือไม่ทำอะไรได้ง่ายขึ้น แต่เราจะทราบได้อย่างไรว่าคุณค่าส่วนบุคคลของเราคืออะไร มาฟังตอนนี้กันครับ

EP 2721 Book Review ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ เป็นหนังสือที่ควรอ่านถ้าเราไม่ต้องการตกเป็นเหยื่อในทุกสถานการณ์ ลองฟังรีวิวกันได้ครับ

EP 2720 Book Review Palliative Care ดูแลด้วยหัวใจ จากไปด้วยความรัก ถึงแม้ว่าจะเป็นหนังสือที่เกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง แต่ข้อคิดที่ได้สามารถนำมาปรับใช้ได้กับคนที่ยังแข็งแรงอยู่ ลองฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้กันครับ

EP 2719 (SR 153) สะท้อนคิดวันอาทิตย์ที่ 14 ธันวาคม 2568 มา Update Personal OKRs ซึ่งเป็นการตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลกัน และมีเรื่องเกี่ยวกับการตรวจ CT Calcium Score มาฝากครับ

EP 2718 (WE 299) ไอเดียของการเป็นผู้ประกอบการวันหยุด อยากเป็นผู้ประกอบการวันหยุด แต่ไม่รู้จะทำอะไรดี อยากให้ฟังตอนนี้กันครับ

EP 2717 เลือกเรียน MBA ที่ไหน ดูอะไรดี เวลาเราอยากเรียน MBA เราควรดูเรื่องอะไรบ้าง มาฟังตอนนี้กันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ

EP 2716 Book Review ลงมือทำเพื่อความสำเร็จ ความสำเร็จเกิดจากการลงมือทำ ไม่ได้แค่คิดอย่างเดียว มาฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้กันเผื่อเป็นประโยชน์ครับ

EP 2715 Book Review ปรัชญาชีวิตสุดเอนจอย สไตล์นากน้อย การเล่นสนุกไม่ใช่สิ่งที่เสียเวลาแต่เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ถ้าเราอยากจะมีชีวิตที่ดี ลองฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้กันครับ

EP 2714 Book Review ปรัชญาชีวิตแสนเนิบช้า สไตล์สลอทน้อย สลอทเป็นสัตว์ที่มีความเนิบช้า เราจะเรียนรู้การใช้ชีวิตจากการสังเกตสลอทได้อย่างไร มาฟังตอนนี้กันครับ

EP 2713 Book Review ก่อนวันนั้นจะมาถึง เป็นหนังสือที่ให้ข้อคิดเกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยในระยะสุดท้าย หลายข้อคิดสามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตในปัจจุบันได้โดยไม่ต้องรอให้ถึงเวลานั้น ลองฟังกันครับ

EP 2712 (SR 152) สะท้อนคิดวันอาทิตย์ที่ 6 ธันวาคม 2568 มา Update การตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลที่ใช้ระบบ Personal OKRs และชวนคุยเรื่อง Book Club กิจกรรมช่วงปีใหม่ และประชาสัมพันธ์เรื่อง Talk ที่จะได้เจอกันก่อนปีใหม่ครับ

EP 2711 (WE 298) ข้อควรระวังในการเป็นผู้ประกอบการวันหยุด เป็นผู้ประกอบการวันหยุดจะต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง และมีทางบริหารจัดการอย่างไร ลองฟังกันครับ

EP 2710 (MBA 152) แนวทางการหาเงินเพื่อเรียน MBA อยากเรียน MBA แต่ไม่มีเงินจะทำอย่างไรได้บ้าง ลองมาฟังตอนนี้อาจจะเป็นประโยชน์นะครับ

EP 2709 Book Review The Black Book of Manifest ตอนที่ 2 มาต่อเป็นตอนจบของการรีวิวหนังสือเล่มนี้ สำหรับผมแล้ว Manifest ไม่ใช่แค่ฝันและเชื่อเท่านั้น แต่จะต้องลงมือทำจึงจะเห็นผล ลองฟังกันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ

EP 2708 Book Review The Black Book of Manifest ตอนที่ 1 จิตลิขิตหรือ Manifest คืออะไร แล้วเราจะทำสิ่งนี้ให้เกิดขึ้นได้อย่างไร ผมนำข้อคิดจากหนังสือเล่มนี้มาฝากไว้เป็นตอนที่ 1 ครับ

EP 2707 ESG สำคัญอย่างไรและเกี่ยวอะไรกับเรา ตอนนี้ผมนำเอาความรู้ที่ผมได้จากการไปเรียนเรื่องเกี่ยวกับ ESG มาเล่าให้ฟัง เผื่อจะไปอีกหนึ่งช่องทางในการสร้างการรับรู้ในเรื่องนี้นะครับ

EP 2706 Book Review 300 คำถามที่ไม่มีคำตอบ ข้อคิดจากหนังสือที่มีแต่คำถามเต็มไปหมด แต่การอ่านคำถามจะทำให้เรานึกอะไรออกอีกหลายอย่าง ลองฟังกันนะครับ

EP 2705 (SR 151) สะท้อนคิดวันอาทิตย์ที่ 30 พฤศจิกายน 2568 มา Update การตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลโดยใช้ระบบ Personal OKRs และมีเรื่องเล่าเกี่ยวกับการบรรยายเรื่อง OKRs เรื่อง ESG เรื่องคอร์สสุขภาพการเงินดีด้วยวิถีแห่งความสุข และการเล่น Pickleball ลองฟังกันครับ

EP 2704 (WE 297) 10 สัญญาณที่บอกว่าเราควรเป็นผู้ประกอบการวันหยุดได้แล้ว มาดูว่าเราควรเป็นผู้ประกอบการวันหยุดหรือยัง ฟังตอนนี้ถ้าใครตรงหลาย ๆ ข้อที่เล่าให้ฟัง ลองพิจารณากันได้นะครับ

EP 2703 (MBA 151) 9 สัญญาณที่บอกว่าเรายังไม่ควรเรียน MBA ตอนนี้ ถ้าเรายังอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้ อาจจะเป็นสัญญาณว่าเรายังไม่พร้อมในการเรียนต่อ MBA ในตอนนี้ มาฟังกันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ

EP 2702 Book Review หัวใจนักเขียน อยากเขียน ต้องเขียน แต่หัวใจนักเขียนคืออะไร ลองฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้กันครับ

EP 2701 Book Review ความสุขที่เราเลือกมอง บางทีความสุขก็ขึ้นอยู่กับมุมมองของเรา เราเลือกมองให้มีความสุข เราก็จะมีความสุขได้ง่าย มาฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้กันครับ

EP 2700 ตกผลึกสิ่งที่ได้จากการทำ Podcast ครบ 2,700 ตอน มาตกผลึกสิ่งที่ได้จากการทำ Podcast ครบ 2,700 ตอน และขอถือโอกาสนี้ขอบพระคุณทุกท่านที่ติดตามฟังกันมาโดยตลอดนะครับ

EP 2699 Book Review How to Give Zero F*cks อยากมีความสุขต้องรู้จักปล่อยวาง แต่จะทำอย่างไรให้เราปล่อยวางได้ มาฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้กันครับ

EP 2698 (SR 150) สะท้อนคิดวันอาทิตย์ที่ 23 พฤศจิกายน 2568 มา Update Personal OKRs กัน และมีเรื่องเกี่ยวกับการเรียนและความสุข การใช้ AI และการรับรางวัลกีรตยาจารย์แห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์มาเล่าให้ฟังครับ

EP 2697 (WE 296) Book Review ทำที่บ้าน ตอนที่ 2 การกลับมาทำธุรกิจที่บ้านมักจะมีความท้าทายเสมอ มาฟังรีวิวหนังสือเล่มนี้เผื่อเป็นประโยชน์ และอยากชวนให้ลองมาทำที่บ้านในช่วงวันหยุดเป็นผู้ประกอบการวันหยุดกันดูก่อน จะทำให้เราได้มีโอกาสเรียนรู้มากขึ้นก่อนจะออกมาทำเต็มตัวกันครับ

EP 2696 (MBA 150) 8 สัญญาณที่บอกว่าเราควรจะเรียน MBA ได้แล้ว ในฐานะที่ผมเป็นผู้อำนวยการโครงการ MBA ของธรรมศาสตร์ ผมมักจะได้รับคำถามอยู่เรื่อย ๆ ว่า ควรจะเรียน MBA ดีไหม เลยขอสรุปเอาคำตอบมาไว้ในตอนนี้ เผื่อเป็นประโยชน์กับผู้ที่กำลังจะตัดสินใจเรียน MBA นะครับ

EP 2695 Book Review หัวใจเซนเซ สร้างคนแบบญี่ปุ่น อ่านหนังสือเล่มนี้แล้วเราจะได้ทราบว่าคนญี่ปุ่นเขาสร้างคนขึ้นมาได้อย่างไร ซึ่งจะสามารถนำมาปรับใช้เพื่อสร้างคนของเราได้เช่นกัน ฟังกันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ

EP 2694 9 วิธีการลงทุนให้มีความสุข การลงทุนให้สำเร็จมักจะต้องใช้เวลา และการจะทำให้เราลงทุนได้ต่อเนื่องเราต้องทำให้การลงทุนนั้นเป็นไปด้วยความสุข จะทำอย่างไร ลองฟังตอนนี้กันครับ

EP 2693 7 วิธีการออมอย่างมีความสุข สิ่งที่ทำให้เราออมเงินได้ยาก เพราะทุกครั้งที่ออมเงิน แปลว่าเราอาจจะต้องหยุดการใช้จ่ายที่ทำให้เรามีความสุขลง ดังนั้นถ้าเราทำให้การออมเป็นเรื่องที่สนุกและสร้างความสุขให้กับเราได้ เราจะสามารถออมได้ยาวนานขึ้น ลองฟังเทคนิคการออมเงินอย่างมีความสุขในตอนนี้กันครับ

EP 2692 7 วิธีสร้างรายได้อย่างมีความสุข การสร้างรายได้ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องมีความทุกข์เสมอไป จริง ๆ แล้วถ้าเราสามารถเอาการสร้างรายได้ไปผูกกับความสุขได้ เราจะทำได้อย่างยั่งยืน มาฟังตอนนี้กันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ