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Show Notes
Luis Rodriguez me invitó a hablar sobre ergonomía y salud, aspectos muy importantes en cualquier profesión. Pasar tantas horas sentados delante de la pantalla, tiene consecuencias para la salud. Los dolores de espalda son un clásico y antes o después nos acaban afectando a todos. ¿Cómo podemos cuidar nuestra salud? En este podcast te damos algunas pistas.
Esta vez las fantásticas contribuciones, por orden de aparición, son de:
- Pablo Pazos (20:52)
- Juanje Ojeda (27:57)
Recursos citados o relacionados con el episodio:
- Libro: 3 pasos contra el sedentarismo
- Para el teclado: Extender los dedos
- Activar los glúteos
- Fitness Revolucionario
- Foundation Training
- Charla Ted del Dr. Eric Goodman
- Programa Barra Libre
- Entrevista II de Marcos Vázquez a Juanje Ojeda
- Entrevista I de Marcos Vázquez a Juanje Ojeda
- Power Explosive
- Athlean-x
- Teclado Kinesis
- Las gafas que uso para bloquear la luz azul
- Standing desks de Ikea
- Standing desks en PC Componentes
- Auriculares HyperX
- Micrófonos y sonido Jabra
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