Δεν είναι όλες οι δίαιτες κατάλληλες για σένα - Ναστάζια Σολομωνίδου | E514

Ποια είναι η πιο κατάλληλη διατροφή για σένα; Εκείνη που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα, να δείχνεις όπως θέλεις και ταυτόχρονα να βελτιώνει την υγεία σου. Οι διαφορετικοί τύποι διατροφής, οι τροφές και τα συμπληρώματα, τόσο για εμάς όσο και για τα παιδιά μας, αποτελούν σήμερα περισσότερο από ποτέ αφορμή για συζητήσεις, αλλά και περιεχόμενο που αναπαράγεται στα social media και στις παρέες. Η κλινική διαιτολόγος Ναστάζια Σολομωνίδου καταρρίπτει μύθους, δίνει βάθος σε όσα επιφανειακά διαβάζουμε ή ακούμε και προσθέτει γνώσεις γύρω από τις «κακές» διατροφικές συνήθειες των Κυπρίων. Τονίζει τη σημασία της υγείας του εντέρου και εξηγεί πώς μπορούμε να θρέψουμε τον «δεύτερο εγκέφαλο» του σώματός μας μέσα από το καθημερινό διατροφικό μας μενού.