#84 - Comment réagir faca à la critique ?

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Comment réagir face à la critique ? C'est la question à laquelle je réponds dans cet épisode.

Nous nous sentons souvent mal lorsque nous recevons une critique. Cela est dû au fait qu'en tant qu'être humain, nous souhaitons avoir l'approbation de nos proches. Du coup, nous interprétons la critique comme étant un manque d'amour des autres envers nous. Et c'est une émotion qui est parfois très inconfortable.

Pour réussir à faire face à la critique, il est nécessaire de :

1- Apprendre à accueillir vos émotions.
2- Prendre du recul. Notre ego a tendance à tout exagérer, il faut en prendre conscience et s'en tenir uniquement aux faits.
3- Se tourner vers soi-même. Ne vous tournez pas vers l'autre pour le condamner à votre tour lorsque vous recevez une critique de sa part. Tournez-vous plutôt vers vous-même pour comprendre pourquoi la critique vous fait souffrir.
4- Savoir faire le tri des critiques

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