#112 - COMMENT PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE
🔵 Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/inscription-guide-10conseils/ ✅ ➡️ Mon programme de coaching par Excellence EVEIL : https://www.nathaliemartincoaching.com/programme-excellence-eveil/ --------...
Nathalie MARTIN- Bulle d'Eveil · Nathalie MARTIN- Bulle d'Eveil
Audio is streamed directly from the publisher (audio.ausha.co) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
🔵 Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/inscription-guide-10conseils/
✅ ➡️ Mon programme de coaching par Excellence EVEIL : https://www.nathaliemartincoaching.com/programme-excellence-eveil/
--------------
Comment pratiquer la pleine conscience
Parfois, la vie peut être stressante, et nous avons besoin d'un moyen de nous recentrer et de trouver la paix intérieure. C'est là que la pleine conscience entre en jeu.
Dans cet épisode, vous découvrirez les principes fondamentaux de la pratique de la pleine conscience et comment l'incorporer dans votre vie quotidienne. De la respiration consciente à l'observation de vos pensées et émotions sans jugement, vous apprendrez des techniques simples mais puissantes pour cultiver votre présence dans l'instant présent.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.