Naruhodo #307 - Música melhora o desempenho em atividades físicas?

Que música você escolhe para fazer um esforço numa corrida? Essa música causa esse efeito em você? E esse mecanismo tem evidências científicas? Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. > OUÇA (47min 04s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * PARCERIA: ALURA A Alura tem mais de 1.000 cursos de diversas áreas e é a maior plataforma de cursos online do Brasil -- e você tem acesso a todos com uma única assinatura. Aproveite o desconto de R$100 para ouvintes Naruhodo no link: https://www.alura.com.br/promocao/naruhodo * PARCERIA: PUC MINAS Sabe o que significa quando uma das melhores instituições de ensino do Brasil se alia às mais modernas ferramentas de Educação? Significa que chegou a hora certa de você investir no seu próximo passo profissional. A PUC Minas desenvolveu um jeito único de combinar a flexibilidade das aulas à distância à dinâmica insubstituível dos encontros presenciais. Na PUC Minas, toda a estrutura e corpo docente formado por mestres e doutores de destaque, estão à sua disposição. Seja no campus, ou na sala da sua casa. Se o que faltava pra você voltar a estudar, era a união entre qualidade e comodidade… Agora não falta mais. Inscreva-se agora e faça parte dessa universidade, que foi classificada entre as 10 mais respeitadas por empregadores do Brasil, e que foi eleita uma das melhores do mundo pela Times Higher Education. Não perca o vestibular 2022. Inscrições para seleção por prova até 27 de outubro. E pelo ENEM, até 18 de novembro. Acesse pucminas.br PUC Minas. Onde você quer estar. * REFERÊNCIAS Effects of music and music therapy on mood in neurological patients https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369551/ The Music of Power: Perceptual and Behavioral Consequences of Powerful Music https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550614542345 The Sound of Success: Investigating Cognitive and Behavioral Effects of Motivational Music in Sports https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.02026/full Instructed versus spontaneous entrainment of running cadence to music tempo https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8048782/ Auditory Analgesia: Somatosensory Evoked Response and Subjective Pain Rating https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1469-8986.1976.tb00089.x?sid=nlm%3Apubmed Music as an aid for postoperative recovery in adults: a systematic review and meta-analysis https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)60169-6/fulltext Neural Networks for Beat Perception in Musical Rhythm https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658578/ Effects of music tempo on perceived exertion, attention, affect, heart rate, and performance during isometric strength exercise https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2020.1809974?journalCode=rjsp20 The Effects of Music and Video on Perceived Exertion and Performance of a Cycling Task at Vigorous Intensity http://libres.uncg.edu/ir/uncg/f/Chow_uncg_0154M_10989.pdf Effect of Music on Perceived Exertion, Plasma Lactate, Norepinephrine and Cardiovascular Hemodynamics during Treadmill Running https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2007-971876 Effects of auditory stimuli on electrical activity in the brain during cycle ergometry https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031938417301087 The modulating effects of music listening on health-related exercise and physical activity in adults: a systematic review and narrative synthesis https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08098131.2015.1008558 Psychological and psychophysiological effects of recuperative music post-exercise https://repository.lboro.ac.uk/articles/journal_contribution/Psychological_and_psychophysiological_effects_of_recuperative_music_post-exercise/9629774 Reward processing by the opioid system in the brain https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19789384/ The Way You Make Me Feel: Psychological and cerebral responses to music during real-life physical activity https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029217301425 Let’s Go: Psychological, psychophysical, and physiological effects of music during sprint interval exercise https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029219302031?casa_token=Ged0nthKnNsAAAAA:hDcZkMy_kCqHzCE-HMiYr95hscOv92eRIXnJD9KuyruiO6IhuijsbuF57EwYR-CdGj7BwxwigImo Ready Exerciser One: Effects of music and virtual reality on cycle ergometer exercise https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjhp.12445 Spatial Connectivity and Temporal Dynamic Functional Network Connectivity of Musical Emotions Evoked by Dynamically Changing Tempo https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2021.700154/full When Musical Accompaniment Allows the Preferred Spatio-Temporal Pattern of Movement https://www.th

Naruhodo · Ken Fujioka, Altay de Souza, B9, Naruhodo