Wenn deine Mutter oder dein Vater stirbt: Wie du diesen Verlust verkraftest
nachruf. Weil Tod zum Leben gehört · meine-gedenktafel.de
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Show Notes
# Shownotes
Diese Episode begleitet dich behutsam durch die Trauer nach dem Tod eines Elternteils – vom ersten Schock bis zu einem neuen Alltag.
## In dieser Folge:
- Erste Tage zwischen Schock, Nebel und Funktionieren
- Trauer in Wellen: Jahrestage, Auslöser und der lange Verlauf über Jahre
- Ambivalente Gefühle annehmen: Schuld, Wut, Leere und Erleichterung
- Selbstfürsorge, Schreiben und Rituale (Abschiedsbrief, Erinnerungsbox, kleine Gesten)
- Unterstützung finden: nahestehende Personen, Trauergruppen, Beratungsstellen; Suizidgedanken ernst nehmen
- Praktisches im Blick: Abschied und Beerdigung gestalten, Überblick zur gesetzlichen Erbfolge
## Weiterführende Links
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