Resilienz in der Trauer: Widerstandskraft entwickeln
nachruf. Weil Tod zum Leben gehört · meine-gedenktafel.de
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Show Notes
# Shownotes
In dieser Folge erkunden wir, wie Resilienz in der Trauer als leise, tragende Kraft entstehen kann – ohne den Schmerz zu verdrängen.
## In dieser Folge:
- Was Resilienz in der Trauer bedeutet – annehmen statt verdrängen
- Akzeptanz und emotionale Flexibilität als Grundlage innerer Stabilität
- Selbstfürsorge im Alltag: kleine Rituale, Achtsamkeit und ein freundlicher Umgang mit sich selbst
- Das Duale Prozessmodell: zwischen Schmerz und Wiederherstellung pendeln
- Fortbestehende Bindungen und die Bedeutung von sozialer Unterstützung
## Weiterführende Links
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