Heilende Spaziergänge: Warum dir die Natur in der Trauer gut tut
nachruf. Weil Tod zum Leben gehört · meine-gedenktafel.de
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Show Notes
Shownotes
Diese Folge lädt dich ein, draußen Schritte zu sammeln, die tragen – ohne Leistung, im eigenen Tempo.
In dieser Folge:
- Wie Bewegung, Atem und Nervensystem beim Gehen entlastet werden
- Die tröstliche Wirkung von Naturbildern: Wald, Weite, Jahreszeiten
- Achtsames Gehen und Waldbaden als sanfter Rahmen für Gefühle
- Gehen als Ritual: allein, mit Freund:innen oder in Trauergruppen
- Praktische Hinweise zu Wegen, Tempo, Dauer, Sicherheit und Unterstützung
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