Das Duale Prozess-Modell: Die Dynamik von Belastung und Erholung
nachruf. Weil Tod zum Leben gehört · meine-gedenktafel.de
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Show Notes
Shownotes
Ein ruhiger Blick auf das Duale Prozess-Modell und den hilfreichen Wechsel zwischen Schmerz und Erholung.
In dieser Folge:
- Was das Duale Prozess-Modell beschreibt und warum Trauer nicht linear verläuft
- Die zwei Pole: Verlustorientierung und wiederherstellungsorientierte Alltagsbewältigung
- Oszillation: der Schutz des Pendelns und der Umgang mit Triggern
- Was im Körper passiert: Stress, Erholung und die Rolle von Schlaf, Appetit und Konzentration
- Sanfte Hilfen: kleine Rituale und einfache Strukturen als Brücken
- Bedeutung für Begleitung und Therapie, ohne Erwartungen zu erhöhen
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