Akute Trauer verstehen: Wenn der Schmerz überwältigt
nachruf. Weil Tod zum Leben gehört · meine-gedenktafel.de
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Show Notes
# Shownotes
Diese Folge bietet Halt in den ersten Tagen und Wochen nach einem Verlust und erklärt verständlich, was in akuter Trauer geschieht.
## In dieser Folge:
- Was akute Trauer ist und welche Reaktionen auf Gefühl, Gedanken, Körper und Verhalten häufig sind
- Das Pendeln zwischen Übererregung und Erschöpfung sowie verändertes Zeitempfinden
- Hilfreiche Mikro-Schritte: Atemanker, kleine Routinen und freundliche Fürsorge für den Körper
- Nähe dosieren, Grenzen kommunizieren und Erinnerungen als Ressource nutzen
- Trauerphasen als Orientierung – ohne starre Reihenfolge oder Zeitplan
- Warnzeichen anhaltender/komplizierter Trauer und Wege zu Unterstützung
## Weiterführende Links
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