Jak zhubnout v padesáti do plavek: Nejdůležitější je jídelníček od tří hodin do usnutí

Pozvání do talkshow Na kafeečko tentokrát přijaly obezitoložka Dita Pichlerová a gurmánka Karolína Kamberská. Dva měsíce před plavkovou sezonou promluvily o tom, jak nejrychleji a hlavně nejzdravěji zhubnout do plavek, aby postava vydržela a kila se nevrátila zpátky. Jaký je podle nich ideální jídelníček pro ženu 40 plus? Kterých receptů se držet? A jaký pohyb zařadit, pokud máte svůj věk a nejste sportovní typ?