Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze

Wachst du nachts immer zur gleichen Zeit auf? Und plötzlich geht der Kopf los. Gedanken kreisen. Der Körper ist unruhig. An Schlaf ist kaum noch zu denken. Viele glauben, das sei Zufall. Oder einfach Stress. Doch in der traditionellen chinesischen Medizin wird genau diesen Nachtzeiten eine besondere Bedeutung zugeschrieben. Bestimmte Stunden stehen mit bestimmten Organen und Emotionen in Verbindung.  In dieser Folge schauen wir uns drei typische Zeiten an, zu denen viele Menschen nachts aufwachen und was dein Körper dir damit vielleicht sagen möchte. In dieser Folge geht es um - warum viele Menschen zwischen 23 und 1 Uhr, 1 und 3 Uhr oder 3 und 5 Uhr wach werden - welche Rolle Gedanken, Emotionen und Stress dabei spielen können - was hinter Gallenblase, Leber und Lunge in der Organuhr steckt - warum dein Körper nachts manchmal Dinge verarbeitet, die tagsüber keinen Raum bekommen Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Warum du nachts nicht schlafen kannst 00:54 Was die chinesische Organuhr damit zu tun hat 01:40 Drei Uhrzeiten, drei Botschaften 02:39 23-1 Uhr: Was deine Gallenblase dir sagen will 03:53 Wenn der Kopf nachts nicht aufhört zu denken 04:27 1-3 Uhr: Was sich hinter schlaflosen Nächten verbirgt 05:18 Warum wir Wut viel zu selten zulassen 06:15 3-5 Uhr: Die verletzlichsten Stunden der Nacht 07:09 Trauer, Loslassen & was wirklich dahintersteckt 07:42 Was diese drei Zeiten gemeinsam erzählen #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #gallenblase #leber #chinesischeorganuhr

Nicht jede Beziehung bleibt für immer & vielleicht “verlierst” du gerade Menschen. Und vielleicht liegt es nicht daran, dass etwas kaputt ist, sondern daran, dass du dich veränderst. Nicht jede Beziehung zerbricht laut. Manche werden einfach stiller. Manche tragen dich nicht mehr. Und manche passen nicht mehr zu der Person, die du gerade wirst.  In dieser Folge geht es um genau diesen inneren Konflikt. Um das Festhalten. Um das schlechte Gewissen. Und um die Frage, ob Wachstum manchmal bedeutet, Menschen nicht mitnehmen zu können. In dieser Folge geht es um - Warum Veränderung Beziehungen verschiebt - Schuldgefühle beim Loslassen - Anpassung als unsichtbares Fundament vieler Verbindungen - Die Erlaubnis, nicht jede Beziehung retten zu müssen Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Was passiert, wenn wir uns wirklich verändern? 00:54 Die stillste Erkenntnis auf meinem Weg 01:27 Das Muster, das mich lange begleitet hat 02:02 Als Verbindungen plötzlich leiser wurden 02:25 Der Moment, der alles in Frage gestellt hat 02:56 Was ich über Beziehungen neu gelernt habe 03:44 Was du dir jetzt erlauben darfst 05:11 Was mich diese Serie gelehrt hat 06:27 Was wirklich bleibt, wenn du dir näher kommst 07:08 Mein Wunsch für dich zum Abschluss #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #beziehungen #veränderungen

Du erklärst dich ständig und merkst es nicht einmal? Nicht, weil dich jemand zwingt, sondern weil du glaubst, es sei sicherer. Sicherer, wenn dich alle verstehen. Sicherer, wenn niemand irritiert ist. Sicherer, wenn du dich gut begründen kannst. Doch was, wenn dieses ständige Erklären gar nichts mit Klarheit zu tun hat, sondern mit Angst? In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das viele für Höflichkeit halten. Das in Wahrheit oft aus Unsicherheit entsteht. Und das unglaublich viel Energie kostet. In dieser Folge geht es um - Warum wir Gefühle absichern, bevor sie überhaupt hinterfragt werden - Das Bedürfnis, gemocht zu werden - Die Angst, missverstanden zu sein - Den Unterschied zwischen Rechtfertigung und Selbstrespekt Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Veränderung und die ersten inneren Widerstände 00:00:46 Wenn Veränderung im Außen sichtbar wird 00:01:30 Anpassung loslassen und sich selbst treu bleiben 00:02:06 Der innere Konflikt zwischen alt und neu 00:02:40 Warum Irritation kein Fehler ist 00:02:59 Wenn sich Beziehungen verändern 00:03:28 Du bist nicht falsch du wächst 00:04:00 Bei dir bleiben auch wenn es unbequem wird

Kopfschmerzen. Rückenschmerzen. Zahnschmerzen. Eine Tablette und der Schmerz ist weg. Ibuprofen gehört zu den Medikamenten, die fast jeder im Schrank hat. Rezeptfrei, schnell wirksam und scheinbar harmlos. Doch genau das macht es so leicht, die möglichen Folgen zu unterschätzen.  In dieser Folge schauen wir genauer hin: Was passiert im Körper, wenn Ibuprofen regelmäßig eingenommen wird? Und warum ein Medikament, das Schmerzen lindert, gleichzeitig Prozesse im Darm, im Blut und im Stoffwechsel beeinflussen kann. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Ibuprofen: Das Schmerzmittel, das jeder kennt 00:01:38 Warum Ibuprofen so unterschätzt wird 00:02:10 Was im Körper wirklich passiert 00:03:19 Auswirkungen auf Darm und Mikrobiom 00:05:08 Eisenmangel und Sauerstofftransport 00:06:12 Warum „rezeptfrei“ nicht harmlos bedeutet 00:07:37 Schmerz verstehen statt sofort unterdrücken 00:11:33 Ibuprofen bewusst einsetzen #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #Ibuprofen #schmerzmittel #gefahr #risiken #mythen #folgen

Seit Jahrzehnten hören wir das Gleiche: Fett ist gefährlich. Cholesterin verstopft die Gefäße. Und wenn der Wert zu hoch ist, gibt es eine einfache Lösung: Tablette nehmen. Aber was, wenn das alles viel komplizierter ist, als uns gesagt wird? In dieser Folge geht es um einen der größten Gesundheitsmythen unserer Zeit. Denn Cholesterin ist kein Fremdkörper im Körper, sondern ein zentraler Baustein für Zellen, Hormone und viele lebenswichtige Prozesse. In dieser Folge geht es um - warum Cholesterin im Körper überhaupt existiert - weshalb Medikamente oft die Symptome behandeln - welche Rolle stille Entzündungen wirklich spielen - warum Omega-3 für den Fettstoffwechsel so entscheidend sein kann Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Der Cholesterin-Mythos: Fett als Feind? 00:00:59 Warum Cholesterin als Risiko gilt 00:02:12 Cholesterin als lebenswichtiger Stoff 00:03:08 Nebenwirkungen von Cholesterin-Medikamenten 00:04:04 Entzündungen als Ursache? 00:05:03 Omega-3 als Gegenspieler von Entzündungen 00:06:46 Praxisbeispiel: Cholesterin und Omega-3-Mangel 00:10:44 Wie geht man am besten vor?

Warum erklärst du dich eigentlich ständig? „Ich weiß, das klingt komisch, aber …“ „Eigentlich ist es gar nicht so schlimm …“ „Ich meine das nicht böse, aber …“ Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geht es um ein Muster, das viele nicht einmal bemerken: Sich erklären, bevor überhaupt jemand fragt. Sich absichern, bevor etwas schiefgehen könnte. Gefühle entschärfen, bevor sie irritieren. In dieser Folge geht es um - Das Bedürfnis, verstanden werden zu müssen - Angst vor Missverständnissen und Ablehnung - Warum Erklären oft ein Schutzmechanismus ist - Den Unterschied zwischen Rechtfertigung und Selbstrespekt Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:44 Angst vor Ablehnung und Missverständnis 00:01:37 Erklären als Sicherheitsstrategie 00:02:05 Der bewusste Schritt weniger zu rechtfertigen 00:02:45 Das Aushalten von Irritation 00:03:09 Erklären aus Entscheidung statt aus Angst 00:03:35 Selbstrespekt statt Selbstverteidigung 00:04:45 Du bist wertvoll auch ohne Erklärung #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #schützen #ablehnung

Wenn du funktionierst, aber dich nicht mehr fühlst Kennst du dieses leise Gefühl, dass etwas nicht stimmt, obwohl im Außen alles „passt“? Du bist stark. Vernünftig. Für alle da. Und trotzdem fehlt etwas. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über Rollen, die uns schützen und irgendwann müde machen. Über Angst vor Ablehnung. Über Anpassung. Und darüber, warum Echtheit manchmal beängstigender ist als jede Maske. In dieser Folge geht es um - Rollen, die Sicherheit geben und Energie kosten - Die Angst, nicht auszureichen - Warum „stark sein“ manchmal ein Schutz ist - Den ersten Schritt zurück zu dir Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher

Jeder will etwas: Gesünder leben. Mehr Energie. Weniger Stress. Endlich anfangen. Und trotzdem bleibt alles, wie es ist. Warum? Weil Wollen keine Veränderung erzeugt. Es fühlt sich gut an, ist weich, unverbindlich und genau deshalb so gefährlich. Es gibt dir das Gefühl, du wärst schon unterwegs, obwohl du keinen einzigen Schritt gegangen bist. In dieser Folge geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Wollen und Entschlossenheit. Entschlossenheit ist kein Wunsch. Kein „Ich sollte mal“. Sie ist eine klare Entscheidung, sichtbar im Verhalten, nicht in Worten. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum Wollen dich in der Warteschleife hält - Entschlossenheit vs. Motivation - Der innere Widerstand, an dem die meisten aufgeben - Ein einfacher Mini-Hack, der dich sofort ins Tun bringt Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #wollen #machen #umsetzen #entscheidungen #motivation #minihack

Kennst du dieses Gefühl, eigentlich glücklich sein zu müssen, aber innerlich fühlst du dich leer? Dein Leben sieht nach außen gut aus. Du funktionierst, leistest, bist für andere da. Und trotzdem spürst du: Das bin nicht wirklich ich. In dieser Folge geht es um das, was viele nicht benennen können: Das falsche Ich. Die Maske, die wir tragen, um dazuzugehören. Um geliebt zu werden. Um nicht verletzt zu werden. Eine Version von uns, die einmal geschützt hat und heute unendlich viel Energie kostet. Worum geht’s in dieser Folge? - Woran du erkennst, dass du nicht dein wahres Ich lebst - Warum wir Masken entwickeln und warum sie uns später krank machen - Wie Anpassung, Kontrolle und „Starksein“ Energie rauben - Was es braucht, um Schritt für Schritt wieder echt zu werden Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher

Fast jede Frau kennt sie. Viele haben sie genommen. Manche nehmen sie bis heute, oft jahrelang. Die Antibabypille gilt als selbstverständlich. Als Lösung für Zyklusprobleme, Schmerzen, Akne. Als „kleine Hilfe“, die man einfach schluckt. Was dabei kaum jemand sagt: Die Pille ist kein harmloses Lifestyleprodukt, sondern ein stark wirksames Medikament… mit tiefgreifenden Folgen für Hormone, Psyche, Nährstoffhaushalt und langfristige Gesundheit. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum die Antibabypille kein „neutrales“ Verhütungsmittel ist - Welche körperlichen & psychischen Nebenwirkungen viele Frauen erleben - Was hormonelle Verhütung mit Nährstoffen, Darm & Energie macht - Welche ersten Schritte helfen können, den Körper wieder zu stabilisieren Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher

Viele funktionieren. Sie sind leistungsfähig, angepasst, „stark“. Und trotzdem innerlich erschöpft, angespannt, leer. Im Podcast mit Tatjana Strobel geht es um das, was darunter liegt: Ein Nervensystem, das nie gelernt hat, wirklich zur Ruhe zu kommen. Prägungen aus Schwangerschaft, Kindheit und Schule. Angst, Schuld und Scham, nicht als Gefühle, sondern als innere Programme. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum so viele Menschen in permanenter Überregulation leben - Wie Angst, Schuld & Scham das Nervensystem formen - Weshalb Symptome oft der letzte Hilferuf des Körpers sind - Warum Heilung nicht von außen kommt, sondern von innen Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Mehr zu Tatjana Strobel: Webseite: http://www.tatjana-strobel.com/ Instagram: https://www.instagram.com/tatjanastrobel/ Telegram: https://t.me/RejuvenateForschungsinstitut Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher

Kennst du das? Jemand überschreitet deine Grenze. Und du redest es dir schön, schluckst es runter, spielst es herunter. Du sagst Ja, obwohl dein ganzer Körper Nein schreit. Du lächelst, während in dir alles rebelliert. Das nennt man Selbstverrat. Was, wenn deine Wut nicht gefährlich ist, sondern der Kompass zurück zu dir selbst? Worum geht's in dieser Folge? - Warum Selbstbelügen und Schönreden krank machen können - Wie ungesunde Loyalitäten gegenüber Familie dich in einer Rolle gefangen halten - Was People-Pleasing wirklich kostet und wie du aus diesem Muster ausbrichst - Wie deine unterdrückte Wut zur Kraftquelle wird, die dich befreit Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher

Omega-3: Warum die meisten am falschen Ende sparen 🧠🫀 Viele nehmen Omega-3. Kaum jemand weiß, was er da eigentlich einnimmt und ob es im Körper überhaupt ankommt. Kapseln mit EPA und DHA gelten als Standard. Doch ein Fisch besteht nicht aus zwei Fettsäuren, sondern aus über 50. Genau hier liegt das Problem: Unser Körper braucht kein Soloinstrument, sondern ein ganzes Orchester, um Entzündungen zu regulieren, Hormone zu balancieren und Zellmembranen flexibel zu halten. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum EPA & DHA allein nicht ausreichen - Die unterschätzte Rolle von Vollspektrum-Fettsäuren - Qualität, Oxidation & warum Kapseln oft versagen - Wie Omega-3 wirklich in deinen Zellen ankommt Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher

Was, wenn Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Kopfschmerzen nicht einfach Stress sind, sondern unsichtbare Begleiter in deinem Körper? Du fühlst dich nicht richtig krank, aber auch nicht wirklich gesund. Die Ärzte finden nichts. Deine Blutwerte sind unauffällig. Was, wenn die wahre Ursache schon seit Jahren in deinen Knochen, deinem Gehirn oder deinen Organen versteckt ist? Worum geht's in dieser Folge? - Warum normale Blutwerte keine Entwarnung bedeuten - Wo sich Schwermetalle wirklich verstecken - Welche Analysen die richtigen sind - Mythen über Amalgam, Quecksilber & Blei Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: [email protected] | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher