554: Suplementace: Nestačí jen vitamíny. Co vše je potřeba pro skutečné zdraví?

Doplňky stravy jsou důležitou součástí longevity životního stylu. Ale samotné vitamíny dlouhověkost nezajistí. V tomto videu se věnujeme tomu, proč suplementace musí být vždy kombinována s kvalitní stravou, fyzickou aktivitou a dostatečným spánkem. Vysvětlujeme, jaký má dopad například vitamín D a proč v našem klimatickém pásmu může mít jeho nedostatek zásadní vliv na zdraví i psychiku. Ukazujeme, jak ke suplementaci přistupujeme v rámci longevity filozofie – a proč podobně jako u investic, i tady platí: samotné „A“ nestačí.