016 - Konzentration
Spiele 18 Löcher voll konzentriert
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Show Notes
Wir Golfer haben es schon nicht leicht. Diese kleine weiße Kugel hauen wir über eine viel zu schmale Wiese hunderte Meter weit, nur um dann ein viel zu kleines Loch zu treffen. Und das nennen wir dann Spaß! Natürlich kann das kein Nicht-Golfer so recht nachvollziehen, was daran so toll ist. Und dass man dabei über 18 Loch an Konzentration verliert, davon können auch nur Golfer sprechen. Die wenigsten Golfer, die ich getroffen habe, waren über die volle Distanz konzentriert und fit. Beim Großteil lässt die Konzentration auf den letzten Löchern nach und die Pars und Birdies verwandeln sich in Bogeys und schlimmer. Dabei kannst du mit recht simplen Methoden dafür sorgen, dass auch dein letzter Putt auf der 18 mit voller Konzentration gespielt wird.
Hier meine Tipps um deine Konzentration beizubehalten:
- Genug Wasser trinken (keine zuckerhaltigen/süßstoffhaltigen Getränke)
- Gesunde Ernährung und hochwertige Zwischensnacks
- Ausdauersport um Kondition zu erhöhen
- Erholsamer Schlaf
- Arbeit auch auf Arbeit lassen -> Stress vermeiden
- Gespräche mit Flightpartnern
Hör dir die Folge an und ich beschreibe dir was ich mit den genannten Punkten meine und wie es dir hilft, deine Konzentration zu verbessern.
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Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf www.mygolfblog.de
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