My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes
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Le charisme n'est pas un don : 3 techniques d'Olivia Fox Cabane pour en avoir dès ta prochaine réunion
L'ancrage en 30 secondes qui calme ton stress juste avant de prendre la parole (Com'Coaching #31)
Fini l'impression de disparaître en réunion : les 3 leviers d'Own the Room pour occuper l'espace sans changer qui tu es
la technique pour enfin être visible au travail, La méthode des 3 lignes pour oser parler de tes réussites
5 blessures, 1 plan d'action : comment reprendre le travail avec confiance
Quelle est ta blessure émotionnelle dominante ? (le test en 3 questions)
Guérir ses 5 blessures : comment se libérer du rejet, de l'abandon et de l'humiliation
Comment reconnaître les blessures de tes collègues (et bien communiquer avec eux)
Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet et abandon décryptés
4 livres qui vont transformer ta vie pro cet été (masterclass complète)
4 méthodes pour un bilan mi-année honnête (sans culpabilité)
Com' Coaching | #27 La Règle Du 1 Pour 1 : Transforme Tes Arguments Complexes En Images Marquantes
67. Intelligence émotionnelle et communication : pourquoi ton QE compte plus que ton QI quand tu prends la parole
Com' Coaching | #26 Le Fichier des Réponses Types : Gagne Du Temps Et Sois Plus Clair
66. Dale Carnegie en 2026 : ce qui marche encore (et ce qu'il faut adapter) pour créer des liens authentiques au travail
Com' Coaching | #25 Le Reset de 60 Secondes : La Respiration Qui Calme Ton Stress Avant De Parler
65. Lire entre les lignes : comment The Art of Reading Minds t'apprend à décoder les non-dits et mieux te faire comprendre
Com' Coaching | #24 L'Objectif de 12 Semaines : La Méthode Qui Transforme Ta Communication
64. Dire non sans culpabiliser : The Art of Saying No pour poser tes limites avec respect et garder ton énergie
Com' Coaching | #23 L'Observation Sans Jugement : La Clé Pour Communiquer Sans Blesser
63. Think and Grow Rich revisité : les 3 principes de Napoleon Hill pour développer une voix qui inspire et convainc
Com' Coaching | #22 "Mon But Est Que..." : la phrase d'ouverture qui désamorce les tensions et aligne les équipes
62. Stress oral moins 30% : la méthode Chatter d’Ethan Kross pour pros sous pression
Com' Coaching | #21 La Phrase "Pour Que" : formule ta mission en une seule ligne et capte l'attention en 5 secondes
61. Fini les clients qui ne comprennent rien à tes analyses : comment parler data sans perdre ton auditoire
Com' Coaching | #20 La Structure Cercle : la technique narrative qui rend ton discours inoubliable en 3 minutes
60. 7 questions qui transforment tes conversations professionnelles : les secrets de The Coaching Habit pour les non-coachs
Com' Coaching | #19 La Règle des 10% : supprimer un mot sur dix pour multiplier ton impact par deux
59. Pourquoi personne ne t’écoute quand tu as raison ? La réponse de Cialdini pour convaincre sans forcer
Com' Coaching | #18 L'Analogie Parfaite : comment expliquer les idées complexes en 10 secondes (méthode "C'est comme...")
58. Répondre en 30 secondes avec clarté : la méthode Think Faster Talk Smarter pour les professionnels qui bloquent sous pression
Com' Coaching | #17 La Question à Trois Mots Qui Fait Parler Les Gens Pendant Des Heures
57. Fini la voix qui tremble en réunion : Comment le protocole du 5 AM Club forge une confiance inébranlable
Com' Coaching | #16 "Quel est le vrai défi ?" : La Question Qui Transforme Tes Conversations
56. Devenir indispensable en cinq étapes : Linchpin de Seth Godin pour les professionnels invisibles
Com' Coaching | #15 Le Reset Émotionnel : La Phrase Magique Quand Tu Fais Une Erreur En Parlant
55. Parler avec confiance : les micro-habitudes vocales d'Atomic Habits pour transformer ta communication au quotidien
Com' Coaching | #14 Le Journal des Succès Vocal : 1 Phrase Par Jour Pour Transformer Ta Confiance
54. Doubler ta concentration en une semaine : la méthode Indistractable de Nir Eyal (pour les surchargés)
Com' Coaching | #13 L'Engagement par Petit Oui : La Technique Psychologique Pour Installer l'Accord
53. Reprendre le pouvoir sur sa vie sans attendre l’État ni la banque : la méthode 3 étapes de The Sovereign Individual
Com' Coaching | #12 La Preuve Sociale en Intro : La Phrase Magique Qui Crée un Lien Immédiat
52. Crypto crash, guerre, inflation : comment garder son sang-froid avec la méthode Morgan Housel
Com' Coaching | #11 Crée Ton Sanctuaire Vocal : Le Lieu Secret Qui Transforme Ta Confiance
51. Travailler 3x plus vite avec l'IA sans devenir idiot : la méthode Co-Intelligence (pour les pros et créatifs)
Com' Coaching | #10 Le Time Boxing : Prépare Ton Discours en 25 Minutes Chrono
Tu passes des heures à préparer tes présentations ? Tu réécris vingt fois la même slide ? Tu hésites entre deux mots pendant trente minutes ?STOP.Dans ce dixième Mini-Coaching, je te révèle une méthode radicale inspirée du livre "Deep Work" : le Time Boxing de préparation.Le principe est simple : tu dédies exactement vingt-cinq minutes chrono à la préparation de ton discours. Pas une de plus. Pas une de moins.Pourquoi vingt-cinq minutes ? Parce que c'est la durée idéale de concentration intense. Ni trop long pour fatiguer, ni trop court pour être inefficace.Voici le découpage précis des vingt-cinq minutes :Cinq minutes : défouloir et brainstorming sauvageSept minutes : sélection et tri impitoyableSix minutes : structuration en trois points maxSept minutes : ancrage et répétition mentaleLa règle numéro un : à la sonnerie, tu t'arrêtes. Même si ce n'est pas parfait. La perfection n'existe pas. L'efficacité, si.Dans cet épisode, tu découvriras :Pourquoi vingt-cinq minutes est le sweet spotLe découpage minute par minute de ta sessionComment cette méthode te libère du perfectionnismeL'exemple concret avant-aprèsLes variantes pour pitch court ou présentation longue2 OFFRES EXCLUSIVES POUR ALLER PLUS LOINOFFRE 1 : CHALLENGE GRATUIT TALK MASTER CINQ JOURSPasse à l'action avec le Challenge gratuit "Talk Master". Cinq jours pour transformer ta prise de parole.Ce que tu recevras chaque jour par email :Un exercice pratiqueUn workbook à téléchargerUn audio guidéAu programme des cinq jours : reformulation miroir, power pause, ancrage tactile, structure en trois points, clôture impactante.Rejoins le Challenge Talk Master ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5joursOFFRE 2 : LISTE D'ATTENTE MEMBERSHIP L'ATELIER DE LA VOIXTu veux un accompagnement plus profond, une communauté, des outils exclusifs ?Le Time Boxing est le cœur du rituel "Préparation Express" dans le Planner d'Influence, un outil exclusif du membership. Tu y trouveras des templates prêts à l'emploi, des checklists, et un système complet pour préparer toutes tes prises de parole en moins de trente minutes.La prochaine ouverture des portes est prévue bientôt. Pour bénéficier des avantages fondateurs :Rejoins la liste d'attente ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/liste_d_attenteCE QUE TU APPRENDS DANS CET ÉPISODELa science derrière les vingt-cinq minutes de concentration intenseLe découpage précis de ta session minute par minuteComment dire stop au perfectionnismeL'exemple concret avant-après Time BoxingLes variantes pour différents types de discoursJaneMy Read ClubInstagram: @myreadclub_podcastFacebook: My Read Club - PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
50. Le remède anti-stress le plus puissant (selon Harvard) : la prescription "cerveau" de 3x30 min
🚀 Et si votre meilleur allié contre le stress et pour un cerveau performant était... votre prochaine séance de sport ? Découvrez la science révolutionnaire du livre "Spark".Dans cet épisode de MyReadClub, je décode pour vous les enseignements chocs du Dr John Ratey, psychiatre de Harvard. On va bien au-delà des clichés sur le sport. Je vous révèle comment l'exercice physique agit comme un véritable médicament naturel pour votre cerveau.Vous apprendrez :🧠 Le secret du BDNF, "l'engrais miracle" du cerveau, et comment le libérer.⚡️ Le protocole exact pour utiliser l'exercice comme un anti-stress et un anti-dépresseur naturel, prouvé par des études scientifiques.📈 La méthode "Spark" pour booster instantanément votre concentration, votre mémoire et vos capacités d'apprentissage. Parfait pour les étudiants, entrepreneurs et actifs surmenés.✅ Un plan d'action concret en 4 étapes pour appliquer la prescription Ratey de 3x30 minutes par semaine. Une routine simple, réaliste et transformatrice.Ressources mentionnées :Livre "Spark : The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain" du Dr John J. Ratey.Pour aller plus loin :Vous voulez transformer votre voix et votre prise de parole en public en atout majeur ? Découvrez l'Atelier de la Voix, mon programme pour les jeunes actifs qui veulent gagner en confiance et en impact. Inscrire à la liste d'attente: https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/liste_d_attenteParticiper au challenge GRATUIT: https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5jours.🔔 Abonnez-vous à MyReadClub pour recevoir chaque semaine le résumé d'un livre qui peut changer votre vie en 20 minutes.JaneMy Read ClubInstagram: @myreadclub_podcastFacebook: My Read Club - PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Com' Coaching | #9 Le "Non" Stratégique : L'Accroche Paradoxale Qui Captive Instantanément
On vous a toujours dit : soyez positif, enthousiaste, affirmé. Commencez vos présentations par des déclarations fortes.Et si je vous disais que commencer par un "non" ou un doute stratégique pouvait être bien plus puissant ?Dans ce 9ème Mini-Coaching, je vous révèle une technique d'accroche paradoxale issue des négociateurs du FBI : le "Non" stratégique comme ouverture.Au lieu de "Je vais vous présenter une idée géniale", essayez :"Je ne suis pas sûr que ce que je vais vous dire vous concerne vraiment...""Je ne sais pas si cette idée va vous plaire, mais je me lance...""Vous n'allez peut-être pas être d'accord avec moi, et c'est normal..."👉 Pourquoi ça marche ?Le "non" met l'audience en position de sécurité (pas de manipulation)Le doute crée de la curiosité ("Pourquoi il dit ça ?")L'honnêteté désamorce la méfiance naturelleVous captez l'attention avant même d'avoir délivré votre message👉 Écoute pour découvrir :Pourquoi le "non" est plus fort que le "oui" en psychologieLes 3 formules d'accroche paradoxale à testerComment l'utiliser sans paraître faible ou incertainL'exemple concret avant/après qui change tout🎁 POUR ALLER PLUS LOIN🔥 OFFRE 1 : CHALLENGE GRATUIT "TALK MASTER" (5 JOURS)Passe à l'action concrètement avec le Challenge gratuit "Talk Master" : 5 jours pour transformer ta prise de parole.Ce que tu recevras chaque jour par email !👉 Rejoins le Challenge Talk Master ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5jours⭐ LISTE D'ATTENTE MEMBERSHIP "L'ATELIER DE LA VOIX"Tu veux un accompagnement plus profond, une communauté, des outils exclusifs et un cadre pour progresser durablement ?L'Atelier de la Voix, c'est le membership pour les jeunes actifs ambitieux qui veulent maîtriser leur communication orale.La prochaine ouverture des portes est prévue bientôt. Pour bénéficier des avantages fondateurs (tarifs préférentiels à vie, accès prioritaire, bonus exclusifs) :👉 Rejoins la liste d'attente ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/liste_d_attente➡️ Partage cet épisode à quelqu'un qui commence toujours ses présentations par "Bonjour, je vais vous parler de..." (et qui veut sortir des sentiers battus !) 🎯JaneMy Read ClubInstagram: @myreadclub_podcastFacebook: My Read Club - PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
49. Parler comme un pro : Les 9 secrets de TED pour captiver n'importe quel public (Talk Like TED
Tu rêves de captiver ton auditoire comme les plus grands conférenciers TED ? Tu veux présenter tes idées avec aisance, sans trembler, et marquer les esprits à chaque prise de parole ?Dans cet épisode, on décortique ensemble le best-seller Talk Like TED de Carmine Gallo. Ce livre est une véritable bible pour tous ceux qui veulent maîtriser l'art oratoire et inspirer confiance, que ce soit en réunion, en pitch ou sur scène.👉 Au programme de cet épisode de 30 minutes :Une étude choc sur la peur de parler en public et son impact sur ta carrièreQui est Carmine Gallo et pourquoi son analyse des conférences TED est une référence mondialeLes 3 piliers fondamentaux d'une présentation inoubliable (passion, storytelling, nouveauté)Un plan d'action pas-à-pas à appliquer immédiatement pour ta prochaine prise de paroleDes exemples concrets des conférences TED les plus vues (Sir Ken Robinson, Bill Gates...)🎁 BONUS EXCLUSIF POUR LES AUDITEURS :Tu veux aller plus loin et passer à l'action ? Je te prépare un programme complet pour t'aider à gagner en confiance et en aisance à l'oral : L'Atelier de la Voix (site membre avec coaching et exercices pratiques).👉 Dès maintenant, deux façons de commencer :Challenge gratuit 5 jours "Talk Master" : Reçois chaque matin un exercice concret pour muscler ton éloquence. C'est simple, rapide et efficace. https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5joursListe d'attente L'Atelier de la Voix : Sois parmi les premiers à accéder au programme complet et bénéficie d'avantages exclusifs réservés aux membres fondateurs (tarif privilégié à vie, surprises...). https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/liste_d_attenteSi cet épisode t'a aidé, n'oublie pas de :✅ Mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts / Spotify✅ Partager cet épisode autour de toi✅ T'abonner pour ne rater aucun décryptageRendez-vous dans l'épisode pour découvrir comment parler comme un pro !JaneMy Read ClubInstagram: @myreadclub_podcastFacebook: My Read Club - PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Com' Coaching | #8 La Reformulation "Miroir" : La Technique du FBI pour Mieux Communiquer
Vous voulez un secret de négociateur du FBI ? Une technique si simple qu'elle en paraît presque trop facile, mais si puissante qu'elle transforme radicalement vos conversations ?Dans ce 8ème Mini-Coaching, je vous révèle la reformulation "miroir" : l'art de répéter les 1 à 3 derniers mots de votre interlocuteur pour l'inciter à développer, à préciser, à se livrer davantage.Issue des techniques d'écoute tactique de Chris Voss (ex-négociateur du FBI), cette approche est utilisée dans les négociations les plus tendues, les entretiens les plus délicats, et les échanges professionnels les plus stratégiques.👉 Écoute pour découvrir :Pourquoi répéter les mots de l'autre active un mécanisme psychologique puissantComment utiliser la reformulation miroir sans passer pour un perroquetLes 3 règles d'or pour une pratique efficaceDans quels contextes l'appliquer (réunion, entretien, management, négociation)🎁 2 OFFRES EXCLUSIVES POUR ALLER PLUS LOIN🔥 OFFRE 1 : CHALLENGE GRATUIT "TALK MASTER" (5 JOURS)Passe à l'action concrètement avec le Challenge gratuit "Talk Master" : 5 jours pour transformer ta prise de parole.Ce que tu recevras chaque jour par email :✅ Un exercice pratique pour travailler un aspect spécifique✅ Un workbook à télécharger pour noter tes progrès✅ Un audio guidé pour t'accompagner dans la pratique👉 Rejoins le Challenge Talk Master ici https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/challenge_talk_master_5jours⭐ OFFRE 2 : LISTE D'ATTENTE MEMBERSHIP "L'ATELIER DE LA VOIX"Tu veux un accompagnement plus profond, une communauté, des outils exclusifs et un cadre pour progresser durablement ?L'Atelier de la Voix, c'est le membership pour les jeunes actifs ambitieux qui veulent maîtriser leur communication orale.La technique du miroir est l'une des techniques phares de l'atelier "Communication stratégique", où nous allons bien plus loin : adaptation selon les personnalités, désamorçage des conflits, association avec d'autres techniques d'écoute active.La prochaine ouverture des portes est prévue bientôt. Pour bénéficier des avantages fondateurs :👉 Rejoins la liste d'attente ici:https://www.myreadclub.com/latelier_de_la_voix/liste_d_attente🎯 CE QUE TU APPRENDS DANS CET ÉPISODE• La psychologie derrière la reformulation miroir• L'exercice de démonstration pas à pas• Les 3 règles d'or (mots exacts, ton neutre, silence)• Les 5 contextes d'application (réunion, client, management, etc.)• L'erreur à éviter absolument• L'exercice pratique pour la semaine➡️ Partage cet épisode à un manager ou un commercial qui gagnerait à écouter plus qu'à parler ! 🎯JaneMy Read ClubInstagram: @myreadclub_podcastFacebook: My Read Club - PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.