Der Wellness-Mythos von der Übersäuerung des Körpers
My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit.
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Show Notes
Der Begriff „Übersäuerung des Körpers“ gehört zu den langlebigsten Wellness-Narrativen. Doch während Nahrungsergänzungen und Basenpulver versprechen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, findet die eigentliche pH-Dynamik an einem viel weniger beachteten Ort statt: im Dickdarm.
Dort verschiebt sich der pH-Wert je nach Fermentation, kurzkettigen Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinstoffwechsel. Diese lokale Ökologie entscheidet, welche bakteriellen Gruppen dominieren und welche Stoffwechselprozesse Raum gewinnen.
Die Episode beleuchtet, warum das Blut stabil bleibt, der Dickdarm jedoch zum echten pH-Schaltzentrum wird, und wie sich Ernährungsgewohnheiten in diesem mikrobiellen Milieu spiegeln.