MTMT podcast #4 - ERNÄHRUNG (Psychologie, Makros, Kalorien & die "Einfach mal nichts Fressen"-Diät)

► (0:00) Stimmen im Kopf, Makronährstoffe & Post … ► (0:00) Stimmen im Kopf, Makronährstoffe & Post Workout Nutrition ► (7:50) Bewusste Ernährung, Ernährungspsychologie & Welche Makros brauchen wir zum überleben? ► (20:00) Eiweiß- & Kalorien-Intake, Fasten & Pre Workout Nutrition ► (30:30) Die revolutionäre "Einfach mal nichts Fressen“-Diät, Hormone & Warum man flexibel bleiben muss ► iTunes: https://apple.co/2Bwp1wZ ► Spotify: https://spoti.fi/2KuQsd9 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!