MTMT #306 - Q&A: Personal Training, Übertraining & dicke Arme
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Show Notes
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
Wie hat Kuis seine Achillessehne geheilt?
Wie bekommt man dickere Arme?
Wie läuft ein Personal Training bei MTMT ab?
Wie kombiniert man Krafttraining mit Kampfsport?
Kommt ein neues Trainingsprogramm von MTMT?
Wie geht man mit Schmerzen um?
► (0:00) Intro
► (5:57) Kuis Achillessehne, Isoliertes Armtraining & Training MTMT Style
► (31:26) Modus Operandi, Range of Motion & Kampfsport
► (1:06:09) Blueprint 3.0, Schulter Reha, Umgang mit Schmerzen & Hypertrophitis
Viel Spaß bei der Folge!
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