MTMT #285 - Q&A: Funktionelles Training, Plyos & die (Un)Wichtigkeit von Zertifikaten
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Show Notes
Basti und Kuis beantworten EURE Fragen!
Was steckt alles in der MTMT Methode?
Wie wichtig sind uns Zertifikate?
Für wen sind Plyos und warum machen wir sie?
Was bedeutet funktionell im Bezug auf Training und Bewegung?
Außerdem: Stacken, relative Bewegungen, neue Trainingspläne und vieles mehr!
Viel Spaß bei der Folge!
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► (00:50) Löwenanteil
► (4:30) MTMT Methode
► (20:00) Bastis Basics & Blueprint 2.0
► (32:10) Plyos und deren Vorteile
► (48:50) Abnehmen
► (51:35) Die Angst vor Fehlern beim Coachen
► (01:06:25) Funktionelles Training
► (01:22:05) Der Stack
► (01:29:20) Orientierung und relative Bewegungen
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