MTMT #238 - Q&A: Dysbalancen, Plyos, Gangzyklus & Kundenakquise
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Show Notes
Wir beantworten wieder eure Fragen!
Diesmal gehts um die Basics von Sprüngen, das erlaubte Ausmaß von Dysbalancen, ob Andi bald ein Buch schreibt & den Gangzyklus natürlich!
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Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (00:45) Löwenanteil
► (04:30) Plyos und Sprünge
► (16:45) Gangzyklus Biomechanik
► (19:00) Bewegungen massive Traps
► (27:25) Dysbalancen & Symmetrie
► (35:15) Training nach Verletzung
► (47:50) Andi’s Buch und seit wann er auf Stoff ist
► (53:30) Segmentales Training
► (01:00:00) Kundenakquise
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