MTMT #233 - Q&A: Klimmzüge, Explosivkraft & schwere Gewichte
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Show Notes
Wir beantworten eure Fragen und sprechen dabei unter anderem über Isometrisches Krafttraining, zu schwere Gewichte, Würfe und David Weck.
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Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (00:45) Löwenanteil
► (03:45) Isometrisch Krafttraining für Athleten
► (09:20) Gewichtsverteilung auf dem Fuß
► (15:50) Ab wann ist das Gewicht zu schwer?
► (23:10) MTMTs Stand zu Klimmzügen
► (41:05) Würfe im Training
► (46:20) Was denken wir über David Weck?
► (57:45) Stellenwert von Explosiv- und Schnellkraft
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