MTMT #211 - Muskelgefühl & Muscle Mind Connection Teil I
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Show Notes
Wie wichtig ist die Verbindung zwischen unseren Muskel und unserem Gehirn?Wie wichtig ist das FÜHLEN im Training? Wie lassen wir die Wahrnehmung und das Feedback unserer Kunden in unser Coaching einfließen? Variabilität, Effizienz, die richtige Anstrengung und noch mehr Themen erwarten euch in dieser Folge!
Viel Spaß!
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► (0:00) Shoutout Löwenanteil
► (04:10) GEFÜHLE im Training
► (34:20) Muster brechen
► (38:55) Variabilität
► (48:00) Was heißt effizient trainieren?
► (58:20) Feedback des Kunden
► (01:06:25) Wie wichtig ist unser Effort?
► (01:13:00) Sollten unsere Gefühle unser Training steuern?
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