MTMT #201 - Biomechanik Nerd Talk: Knieschmerzen, Hingen, Schulterprobleme, Barfußschuhe & der Gangzyklus im Training
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Show Notes
DREI FRAGEN AN…Basti bzw. Kuis. Die beiden stellen sich jeweils drei Fragen und sprechen übers KNIE, RICHTIG HINGEN, SCHULTERN, FÜßE & den Gangzyklus! Alles in einem Deep Dive in Biomechanik & Bewegung. Wie kann man sein Training "biomechanisch" anpassen, wenn man Knieschmerzen hat? Wieso möchte Basti das alle RICHTIG HINGEN lernen? Was bringt es uns, einen DICKEN Hintern in der Hose zu haben? Wie gehen wir mit SCHULTER-PROBLEMEN um? Welches Assessment, welche Preps und welche Übungen bevorzugen wir? Warum trägt Basti jetzt auch Barfußschuhe?! Und wie sehr beeinflusst der Gangzyklus sein Training? Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (03:05) Biomechanik - Knieschmerzen
► (22:15) HÜFTE: RICHTIG Hingen lernen!
► (45:00) Schulterprobleme
► (54:45) Barfußschuhe
► (01:04:45) Biomechanik: Normales Training vs Rehatraining
► (01:17:05) Gangzyklus im Training
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