MTMT #107 - GESUNDHEIT Part 1

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche … Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger. ► (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema ► (02:00) Fitness & Gesundheit ► (07:20) Stress & Gesundheit ► (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance ► (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen ► (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger ► (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?