#57 - Falsche Modelle, Haltung, Atmung & Limitierungen der Fitnessbranche

In Folge #57 sprechen wir über Systeme und deren … In Folge #57 sprechen wir über Systeme und deren Limitierungen in der Fitness-Branche. Wie kann Atmung Muster brechen und welchen Einfluss hat sie auf Training, Haltung, Schmerzen und Stress? ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (1:14) „All models are wrong, but some are useful.“ ► (9:00) Welche Rolle und welche Auswirkung hat die Atmung im Training? ► (25:50) Wie hängt das mit Haltung zusammen? ► (38:20) Mut zur Veränderung haben, auch wenn das bedeutet, dass man seine Meinung ändern muss. Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: www.mtmt.life ► Instagram: www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!