325 - Q&A: Bankdrücken, Kontrast Training & Andis Lieblingsgericht
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Show Notes
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
Die beiden rätseln außerdem über die Podcast Goblins die Andis Platz mit Krümeln verschmutzen und ob man Andi mit „i“ oder „y“ schreibt.
Ist Überkopfdrücken gefährlicher als Bankdrücken?
Wie spottet man richtig?
Wie gestalten wir Kontrast Training?
Was halten wir von Neuroathletik?
Ab wann betrachtet Andi neue Coaches nicht mehr als Praktikanten?
Wie rehabilitiert man Beinbeuger Tendinopathien?
Wie entsteht ein gutes (Trainer)Team?
Mit welchen Gerichten experimentiert Druiden Andi am liebsten?
Wie rehabilitiert man eine überlastete Schulter ohne auf sein Training zu verzichten?
► (0:00) Intro
► (5:55) Sicherheit bei Drück Bewegungen
► (24:55) Kontrasttraining
► (36:57) Neuroathletik
► (46:45) Neue Coaches
► (52:00) Beinpresse
► (57:55) Hamstring Tendinopathie
► (1:05:53) Berufung vs Arbeit
► (1:19:07) Andis Lieblingsgericht
► (1:35:00) Schulter Reha
Viel Spaß bei der Folge!
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