Episode 5
Krav & resurser: När räcker du inte till – och varför?
Move YOUR Boundaries - Våga flytta gränser och skriv din egen historia
April 4, 202515m 32s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Vad händer när kraven på dig överstiger dina resurser? I det här avsnittet hjälper jag dig förstå varför stress, skuld och otillräcklighet ofta uppstår – och hur du kan skapa en mer hållbar vardag genom tydliga ramar, reflektion och bättre balans.
Tre saker du lär dig:
- Hur du identifierar och sorterar krav från olika delar av livet
- Varför tydlighet i roller och förväntningar är avgörande för balans
- Tre steg för att matcha dina resurser med kraven – istället för att krascha