Motiverende Intervju

Anne Brit jobber som selger i New York. Hun synes arbeidshverdagen er frustrerende. Hun føler seg fanget i et hamsterhjul mellom epost og møter, og får ikke tid til å utvikle seg eller prestere sitt beste. Kan et motiverende intervju hjelpe henne? Lurer du på hvordan det går med Anne Brit og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Tilbakemeldinger eller spørsmål sendes på insta eller messenger til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Etter at den forrige episoden om studieteknikk ble så populær bestemte jeg meg for å lage en oppfølger. Denne episoden dreier seg mest om oppgaveskriving og forskning, men den kommer inn på ting som er relevante for alle studenter. Jeg har med meg Silje Bringsrud Fekjær som har skrevet boka Hvordan bli en lykkelig masterstudent. Vi diskuterte blant annet: - Siljes beste tips til nye og erfarne studenter - Hva er bedragersyndrome - Hvorfor er det lurt å begrense ambisjonsnivået når man skal skrive oppgave Hvis dere vil høre mer fra Silje sjekk ut denne podkastepisoden: https://podtail.com/no/podcast/fagbokpodden/-hvordan-bli-en-lykkelig-masterstudent-med-silje-b/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

(Lagt ut på nytt pga issue med lyden!) I denne episoden intervjuer jeg en av mine helter fra helsevesenet. Da Therese Tveit leste seg opp til videreutdanninga i akuttsykepleie synes hun det manglet en podkast om akuttmedisin. Hun bestemte seg like greit for å lage den selv, og sånn ble Akuttpodden til. Vi snakker litt om hennes motivasjon for å drive Akuttpodden, hvordan man går frem for å starte en podkast, og hennes største personlige utfordring for tiden: telefonskrekk! På slutten av episoden kommer hun med tips til de av dere som vil jobbe med akuttmedisin. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

I denne episoden møter vi Jesper (31) som jobber som selvstendig næringsdrivende lystekniker. Han sliter med at han utsetter ting, og dette plager han. Kan et motiverende intervju hjelpe han? Lurer du på hvordan det går med Jesper og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Jeg tar gjerne i mot tilbakemeldinger. Send på insta eller messenger til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

I denne episoden har jeg et motiverende intervju med en av Norges mest profilerte leger, nemlig hjertelegen Wasim Zahid. Han er kjent som twitterlegen og er fast innslag på legelaget i NRK-serien "Hva feiler det deg". Han lager også filmer til sin egen youtube-kanal ved siden av jobben som kardiolog på Drammen Sykehus. Det Wasim ville snakke om var stress og uro, noe han har følt på i økende grad det siste året. Han kjenner seg ofte stressa og utilfreds, og det har gått så langt at han sliter med søvnen. Kan et motiverende intervju hjelpe han med dette? Lurer du på hvordan det går med Wasim og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Jeg tar gjerne i mot tilbakemeldinger. Send på insta eller messenger til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 4 av 4. Denne episoden inneholder blant annet en samtale med Michelle som ønsker motivasjon til å trene og å gå ned i vekt. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene dine. Motiverende intervju er også nyttig i andre sammenhenger som ledelse, læringssituasjoner og for å motivere barn, så dette kurset er relevant for de aller fleste! Kurset består av teorideler, eksempelsamtaler med ekte pasienter og diskusjon. Kurset er laget av lege Herman Egenberg og Solveig Høeg-Krohn som har mange års erfaring med opplæring i motiverende intervju, og er produsert av Helsedirektoratet. Hvis du har tilbakemeldinger eller spørsmål kan du ta kontakt på messenger eller instagram til @hermanegenberg. Hvis du ønsker å høre flere samtaler med motiverende intervju-metoden kan du abonnere på denne podkasten hvor det stadig kommer nye intervjuer. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 3 av 4. Denne episoden starter med en spennende samtale med Tom som har alvorlig KOLS og ønsker å stumpe røyken før det er for sent. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene dine. Motiverende intervju er også nyttig i andre sammenhenger som ledelse, læringssituasjoner og for å motivere barn, så dette kurset er relevant for de aller fleste! Kurset består av teorideler, eksempelsamtaler med ekte pasienter og diskusjon. Kurset er laget av lege Herman Egenberg og Solveig Høeg-Krohn som har mange års erfaring med opplæring i motiverende intervju, og er produsert av Helsedirektoratet. Hvis du har tilbakemeldinger eller spørsmål kan du ta kontakt på messenger eller instagram til @hermanegenberg. Hvis du ønsker å høre flere samtaler med motiverende intervju-metoden kan du abonnere på denne podkasten hvor det stadig kommer nye intervjuer. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 2 av 4. Denne episoden starter med en samtale med Linnea som trenger motivasjon til å gjøre en helt spesiell type treningsøvelser for et problem hun har slitt med siden hun fødte barn. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene dine. Motiverende intervju er også nyttig i andre sammenhenger som ledelse, læringssituasjoner og for å motivere barn, så dette kurset er relevant for de aller fleste! Kurset består av teorideler, eksempelsamtaler med ekte pasienter og diskusjon. Kurset er laget av lege Herman Egenberg og Solveig Høeg-Krohn som har mange års erfaring med opplæring i motiverende intervju, og er produsert av Helsedirektoratet. Hvis du har tilbakemeldinger eller spørsmål kan du ta kontakt på messenger eller instagram til @hermanegenberg. Hvis du ønsker å høre flere samtaler med motiverende intervju-metoden kan du abonnere på denne podkasten hvor det stadig kommer nye intervjuer. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Velkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 1 av 4. I løpet av 4 episoder vil du lære følgende: - hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer - hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon - hvordan skape en samtale som er et samarbeid - viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter - hvorfor man må være forsiktig med å gi råd - hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk - de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i alle pasientsamtaler) - hvordan gi informasjon på en god måte - hvordan hjelpe pasienten med å legge en god plan - Og mye, mye mer. Når du har hørt dette kurset kan du nok til å ha dine egne motiverende intervju-samtaler med pasientene dine. Motiverende intervju er også nyttig i andre sammenhenger som ledelse, læringssituasjoner og for å motivere barn, så dette kurset er relevant for de aller fleste! Kurset består av teorideler, eksempelsamtaler med ekte pasienter og diskusjon. Kurset er laget av lege Herman Egenberg og Solveig Høeg-Krohn som har mange års erfaring med opplæring i motiverende intervju, og er produsert av Helsedirektoratet. Hvis du har tilbakemeldinger eller spørsmål kan du ta kontakt på messenger eller instagram til @hermanegenberg. Hvis du ønsker å høre flere samtaler med motiverende intervju-metoden kan du abonnere på denne podkasten hvor det stadig kommer nye intervjuer. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Sjur (31) jobber som psykolog og bor i Oslo med samboeren. Han skulle ønske han var sunnere. Legen har sagt at han har forhøyet kolesterol, og han er ikke så fornøyd med kroppen sin. På toppen av det hele har han fått xantelasmer (kolesterolavleiringer) i ansiktet. Kan et motiverende intervju hjelpe han å finne motivasjon til å endre kostholdet? Jeg var i et litt eksperimentelt humør da vi spilte inn denne episoden, så MI-teknikkene gikk litt fløyten og vi begikk oss ut på noen rare avsporinger. Uansett, jeg tror samtalen var motiverende for Sjur, og jeg håper den er det for deg også. Sjekk ut podkasten til Sjur! Den heter psykt irr og er tilgjengelig på spotify og alle podkast-apper. Lurer du på hvordan det går med Sjur og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Jeg tar i mot alle tilbakemeldinger med takk på insta eller messenger til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Niclas var gjest i podkasten for ca et år siden for å få hjelp til å slutte å røyke. Vi hadde noen interessante samtaler om røyking den gang, men han klarte ikke å slutte. Nå derimot, har det skjedd ting! Jeg hanket han inn til et intervju som tok noen fascinerende vendinger! Vi snakker blant annet om følgende: - hvordan det motiverende intervjuet for et år siden forandret han - hva to uker med pasta, alkohol og sigg i Italia kan gjøre med besluttsomheten - hvordan han begynte å faste, både intermittent, og flere dagers vannfaste - hvordan fasten hjalp han med å bli kvitt nikotinsuget - hvordan mormors Alzheimer var med å motivere - Jeg forteller det jeg vet om Alzheimer, faste og andre levevaner fra et legeperspektiv - og til slutt: terapeutisk tegning! Denne episoden må du ikke gå glipp av! Lurer du på hvordan det går med Niclas og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram. Jeg tar i mot alle tilbakemeldinger med takk på insta eller messenger til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

I denne episoden møter vi Magnus (27) som jobber som doktorgradsstipendiat ved UiO. Han har nylig begynt å spille dataspill igjen, nærmere bestemt WoW, eller World of Warcraft. Han synes det er utrolig gøy, men er bekymret for at spillinga skal ta overhånd. Kan et motiverende intervju hjelpe han å gjenvinne kontrollen over spillinga? Vi snakker om gledene og ulempene ved å game, og jeg gir mine beste råd for hvordan man kan roe ned på spillinga. OBS: Hvis du er interessert i å lære metoden for motiverende intervju, mener jeg i all ydmykhet at denne episoden er et veldig godt eksempel på en godt gjennomført MI-samtale. Lurer du på hvordan det går med Magnus og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

I denne episoden møter vi Jon Sigurd (29) som nylig har tatt et stort valg i livet. Han sluttet i en jobb han trivdes i for å ta fatt på studier. Vi snakker om hvorfor det valget betyr så mye for han. Vi kommer også inn på temaer som stress, prestasjonsangst, å være skilsmissebarn, hvordan å snakke om følelser, og mye mer. Lurer du på hvordan det går med Jon Sigurd og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Dette er en spesialepisode om studieteknikk! Med jevne mellomrom får jeg spørsmål om hvordan man lykkes som student. Med mange års erfaring som student har jeg en drøss med synspunkter på hva som er god og dårlig studieteknikk. Derfor har jeg fått med meg gründer og multitalent Per Harald Borgen på å lage en episode hvor vi blant annet tar opp følgende: - Personlige erfaringer med litteraturstudiet, å ta opp fag på Bjørknes og medisinstudiet i Oslo. - Hva gjør de fleste studenter feil? - Hvordan planlegge studiehverdagen? - Er det best å tette kunnskapshull, eller å fordype seg i et tema? - Hvorfor har studenter så dårlig selvtillit og hva kan man gjøre med det? - Hva er den beste metoden for å huske det du har lest? - Hvordan overleve kjedelige forelesninger? - og mye mer. Hvis du vil gi tilbakemeldinger på denne episoden, ta kontakt på messenger eller instagram @hermanegenberg. Jeg er særlig interessert i om du har noen egne studieteknikk-tips eller om du har spørmål eller temaer du vil at jeg skal ta opp i en eventuell oppfølgingsepisode om studieteknikk. Du kan også følge diskusjonen av motiverende intervju-episodene på facebook-gruppa vår www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

I denne episoden snakker jeg om siste nytt for podkasten. Hva skjer framover og hvordan blir sesong 3. Det er spennende ting på gang, blant annet har Helsedirektoratet kommet på banen og vil at jeg skal lage kurs i motiverende intervju-teknikken. I tillegg forteller jeg litt om lyttertall, hva slags prosjekter jeg driver med ved siden av podkasten, og jeg avslører hva slags legespesialitet jeg har valgt. Som alltid setter jeg pris på innspil, kommentarer og heiing på instagram eller messenger @hermanegenberg. Dersom du vil bli med i oppfølgingsgruppa vår, hvor du kan se hvordan det går med gjestene etter endt intervju kan du følge denne linken. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Jingelen er laget av Banzai Love! Dette er en uferdig låt som ikke er mixa og mastra og sånn, men jeg synes den passer perfekt for podden. Tusen takk for at jeg får bruke den! Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Vilde (28) var på podkasten for to måneder siden og prøvde å slutte å snuse. Nå har hun bedt om en ny samtale, og jeg er veldig spent på hva hun har å fortelle! Lurer du på hvordan det går med Vilde og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Trine og Helle er opptatt av miljøet, og vil leve miljøvennlig. Kan de få hjelp av et motiverende intervju? Hvis du har lyst til å være gjest på podkasten eller kjenner noen som kan være aktuelle, send meg en melding på instagram eller facebook til @hermanegenberg. Har du lyst til å følge med hvordan det går med gjestene etter episoden, bli med i facebook-gruppa vår hvor gjestene deler sine erfaringer og rapporterer med jevne mellomrom. www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Denne episoden ble spilt inn via skype og lyden bærer litt preg av det, men det er alikevel verdt å høre på den. Jeg synes dette er en av de beste episodene av motiverende intervju hittil! Jørgen er 21 år og mest kjent for å ha vært gjest på trygdekontoret for noen uker siden. Der fortalte han at han følte seg som en taper, at han var usikker i møte med damer, og at han absolutt ikke var alene om dette. Det er en voksende gruppe av unge menn i Norge som kaller seg incels - involuntary celibat. Dette forteller Jørgen mer om i denne episoden. Jeg var interessert i hva som gjør at HAN føler seg som en taper, og først og fremst, er han villig til å gjøre noe med det? Kan Jørgen gå fra INCEL til WINCEL? Lurer du på hvordan det går med Jørgen og de andre gjestene etter intervjuet, da kan du gå inn på facebook-gruppen vår. Der skriver gjestene oppdateringer og det er mulig å stille spørsmål, komme med råd og kommentarer, eller bare heie fra sidelinjen. https://www.facebook.com/groups/2012989205661266/ For nye lyttere, dette er en podcast hvor jeg hjelper folk å løse problemene sine ved hjelp av en samtaleteknikk som heter motiverende intervju. Jeg er nyutdannet lege og jeg synes at skremmende mange av pasientene på legekontoret har én ting til felles. De har ting de vil endre i livet sitt og de vet hva de burde gjøre, men de får seg ikke til å gjøre det. Livet bare glir forbi og så satt de der da, med overvekt og avhengigheter og all mulig drit som burde vært så enkelt å fikse. Det har jeg lyst til å gjøre noe med. Det jeg har lært om motivasjon på legestudiet er at ekte motivasjon er ikke noe du får utenfra, men det er noe du har som må dyrkes fram. Det er derfor motiverende intervju ikke handler om å fortelle deg hva du burde gjøre, men å stille spørsmål. Ved å stille de riktige spørsmålene kan jeg lokke fram den sårbare og modige delen av deg som tør å si ok, jeg har det ikke sånn som jeg vil ha det, og det blir ikke lett å forandre meg, men jeg er villig til å prøve. Det er det motiverende intervju er skapt for. Har du lyst til å være gjest, eller kjenner du noen som trenger hjelp med noe i livet sitt? Send meg en melding på messenger eller instagram til @hermanegenberg Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Kaisa (22) er medisinstudent og sliter med søvn. Helt siden hun var liten har hun sovnet i klassen, og når hun kommer hjem så får hun ofte ikke sove på natten. Kan døgnrytmen hennes snus av et motiverende intervju? Lurer du på hvordan det går med Kaisa og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene fra podkasten oppdateringer fortløpende. Følg denne linken: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Elise er 21 år, studerer sykepleie og bor i Oslo. Hun har problemer med angst og tvangstanker, og er livredd for å bryte loven! Kan et motiverende intervju hjelpe henne? Lurer du på hvordan det går med Elise og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene fra podkasten oppdateringer fortløpende. Følg denne linken: www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Vilde (27) jobber som sykepleier og har snusa fast i 11 år. Det går minst en boks om dagen! Nå har hun lyst til å slutte. Kan et motiverende intervju hjelpe henne? Lurer du på hvordan det går med Vilde og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: https://www.facebook.com/groups/2012989205661266/ Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Gunnar er i 50-åra og bor på Grünerløkka. Han synes han veier litt for mye og vil gå ned noen kilo. Kan et motiverende intervju hjelpe han med det? Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Elisabet er arbeidssøkende og sliter med at hun blir nervøs i jobbintervjuer. Kan et motiverende intervju hjelpe henne? Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Sara (27) er fysioterapeut og skriver masteroppgave. For et år siden ble hun utsatt for en sovevoldtekt, og etter det har hun vært tiltaksløs og er usikker på om hun klarer å gjennomføre oppgaven. Kan et motiverende intervju hjelpe henne å finne motivasjonen tilbake? På slutten av episoden får Sara verdens beste råd om god studieteknikk! Motiverende Intervju er laget av meg, Herman Egenberg. Har du lyst til å være gjest, har spørsmål eller tilbakemeldinger, eller hvis du har lyst til å være med å heie på gjestene, send meg en melding på messenger! Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Thea (37) jobber som manuskonsulent og synes datinglivet i Oslo med apper og det hele er kynisk og frustrerende. Kan et motiverende intervju hjelpe henne å finne en løsning på problemet? Motiverende Intervju er laget av meg, Herman Egenberg. Har du lyst til å være gjest, har spørsmål eller tilbakemeldinger, eller hvis du har lyst til å være med å heie på gjestene, send meg en melding på messenger! Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

I denne episoden møter vi Ola (30) som jobber som snekker. Historiens hans starter for 4 år siden da morfaren hans tok livet sitt etter å ha fått diagnosen Alzheimer. Dette har preget Ola på flere måter, noe vi får høre om i dette motiverende intervjuet. Nytt denne sesongen er at det ikke blir oppfølgingsepisoder, men hvis du lurer på hvordan det går med gjestene så kan du sende meg melding på messenger eller instagram @hermanegenberg. Du kan også stille spørsmål og komme med råd direkte til gjestene. Du kan høre mer om dette i slutten av dagens episode. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Ida (26) har hele livet vært en slumrer. Hun er alltid sent ute til forelesning, og når hun har fri ligger hun i senga til klokka 13. Kan et motiverende intervju hjelpe henne å komme seg opp tidligere på morgenen? Jeg er i gang med en ny sesong av Motiverende Intervju. Nytt denne sesongen er at det ikke blir oppfølgingsepisoder, men hvis du lurer på hvordan det går med gjestene så kan du sende meg melding på messenger eller instagram @hermanegenberg. Du kan også stille spørsmål og komme med råd direkte til gjestene. Du kan høre mer om dette i slutten av dagens episode. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Jeg er i gang med en ny sesong av Motiverende Intervju. Nytt denne sesongen er at det ikke blir oppfølgingsepisoder, men hvis du lurer på hvordan det går med gjestene så kan du sende meg melding på messenger eller instagram @hermanegenberg. Du kan også stille spørsmål og komme med råd direkte til gjestene. Du kan høre mer om dette i slutten av dagens episode. Dagens gjest er Anna! Hun er 27 år og kommer fra Hvidsten. For 5 år siden ble livet til Anna snudd på hodet da hun brakk ryggen i en ulykke. Hun ble delvis lam i armer og bein og jobber fortsatt med å trene seg opp, samtidig som hun studerer til å bli lærer. I dagens samtale snakker hun om nyttårsforsettet sitt som er å bli en DOER! Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

I denne episoden avslutter jeg den første sesongen av Motiverende Intervju og gir en update på hvordan det går med alle gjestene vi har hatt hittil. I tillegg får dere vite litt om hva som er planen for podkasten videre. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Sist vi snakket med Niklas fikk han beskjed om å prøve å få et bedre forhold til røyken ved å røyke uten dårlig samvittighet. I denne samtalen hører vi hvordan det har gått og prøver å finne ut av om han er klar for å slutte nå. Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har spørsmål til gjesten, tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Andrea er 25 år og jobber i restaurantbransjen. Hun har nylig fått vite at hun har en arvelig genfeil som gjør at hun har økt sjanse for å få brystkreft. Hvordan takler hun dette, og hva vil hun få til med et motiverende intervju? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har spørsmål til gjesten, tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, spørsmål eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Emely er 26 år og jobber som butikksjef. Hun har problemer med angst og stress og har lyst til å finne roen! Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har spørsmål til gjesten, tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Niclas er 29 år og vil slutte og røyke. Røykeslutt er den hellige gralen for alle som driver med motiverende intervju. Teknikken ble basically utviklet med dette målet for øyet. Det er dette den er skapt for å gjøre! Nå er den store testen her. Vil Niclas klare å stumpe siggen ved hjelp av et motiverende intervju? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Aleksander er 26 år og er avhengig av alkohol. Vi møtes igjen tre uker etter det motiverende intervjuet. Hvordan har det gått? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Aleksander er 26 år og er avhengig av alkohol. Kan et motiverende intervju gjøre det lettere å hanskes med avhengigheten? Og hvilken rolle spiller angst og kjedsomhet i kampen mot alkoholsuget? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Anders er 30 år og jobber som konsulent. Han har snusa ca én boks om dagen i 15 år. Han har lyst til å slutte å snuse. Kan han få hjelp av et motiverende intervju? I denne episoden møter vi Anders en måned etter forrige samtale. Har han klart å slutte med snus? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Janne Harlem står for edit. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta deres som jingle! Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Denne episoden er en kommentarepisode hvor jeg har med en gjest til å diskutere motiverende intervju og en av episodene. Dagens gjest er Jonas Kinge Bergland, som er lege og komiker. Han jobber for tiden på et fastlegekontor i Oslo, når han ikke står på scenen foran fulle hus landet rundt med standupshowet sitt. Vi diskuterer episode 1, den hvor Simen ville spise mindre chips og godteri. Hva har Jonas å si om motiverende intervju som metode? Bruker han den i praksisen sin? Hva er Jonas sine beste kostholdsråd? Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Hvis du snuser eller røyker og har vurdert å slutte, bør du sjekke ut denne episoden av MI. Her er du flue på veggen i en samtale mellom en lege og en pasient/gjest som vil slutte å snuse. Legens metode vil overraske deg! Anders er 30 år og jobber som konsulent. Han har snusa ca én boks om dagen i 15 år. Han har lyst til å slutte å snuse. Kan han få hjelp av et motiverende intervju? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Janne Harlem står for edit. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta deres som jingle! Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Jeg kommenterer intervjuet med Vilde fra forrige uke og trekker fram 4 ting jeg synes var lærerikt eller særlig nevneverdig. I tillegg snakker jeg litt om ståa i podkasten for øyeblikket. Spennende ting på gang! Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta deres som jingle. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Vi møter Vilde 3 uker etter det motiverende intervjuet. Hvordan har det gått? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for jingle-låta. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Vilde er 22 år og jobber på TGI Friday. Hun føler ikke at hun eier sin egen kropp, og humøret hennes påvirkes av hvor bra hun synes hun ser ut. Kan løsningen være å bli litt mer direkte? Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for jingle-låta. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Simen (18) synes han er for tynn, og hadde lyst til å begynne å trene. Tre uker senere lurer jeg på, har han klart å gjennomføre det han bestemte seg for? Podkasten produseres i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for jingle-låta. Hvis du har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Simen (17) har dårlig selvbilde. Ofte når han ser seg selv i speilet synes han at han er for tynn. Han vil gjerne endre på disse negative tankene, men hvordan?

Vi snakker med Nina to uker etter at hun bestemte seg for å skrive loggbok hver dag for å prøve å endre tankemønsteret sitt så hun kunne føle seg litt bedre. Har hun klart det? Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Nina er 31 år og har jobb, mann og to barn. Problemet er at hun har negative tanker om seg selv. Kan et motiverende intervju hjelpe henne med å få bedre selvfølelse? Har du lyst til å være gjest på podkasten? Eller har du tilbakemeldinger eller spørsmål? Send en melding til Herman Egenberg på facebook eller @hermanegenberg på instagram. Podkasten er produsert av lege Herman Egenberg og journalist Selma Moren. Takk til Sindre Leganger, Isak Milde Øhrn, Madeleine Reuterdahl, Sophie Berg, Nina Brochmann og Per Harald Borgen for god hjelp. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Det har gått tre uker siden forrige samtale med Simen. Han forteller om hvordan det har gått og gir tips til andre som vil prøve å spise mindre godteri. Har du lyst til å være gjest på podkasten? Eller har du tilbakemeldinger eller spørsmål? Send en melding på instagram til @hermanegenberg. Podkasten er produsert av lege Herman Egenberg og journalist Selma Moren. Takk til Sindre Leganger, Isak Milde Øhrn, Madeleine Reuterdahl, Sophie Berg, Nina Brochmann og Per Harald Borgen for god hjelp. Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Simen er 31 år og sjonglerer karriere, studier, ekteskap og små barn. Av og til kompanserer han for stresset med å spise mer godteri enn han ønsker. Hvordan blir han kvitt Trainspotting-tendensene på rema 1000? Er dette første gang du hører på motiverende intervju? Velkommen! Du må gjerne høre på alle episodene, men hvis du bare vil ha det beste av det beste kan du begynne med episode 7, 34 og 44. Jeg heter Herman Egenberg, er lege og har opplæring i metoden motiverende intervju, som brukes til å hjelpe pasienter med å gjøre endringer i livet. I denne podkasten bruker jeg metoden til å hjelpe vanlige folk med vanlige problemer. Jeg kan nås på Instagram @hermanegenberg Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg