基本无害 Mostly Harmless
Mao Dong
Show overview
基本无害 Mostly Harmless has been publishing since 2020, and across the 6 years since has built a catalogue of 227 episodes. That works out to roughly 340 hours of audio in total. Releases follow a fortnightly cadence.
Episodes typically run over ninety minutes — most land between 1h 15m and 1h 47m — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a ZH-CN-language Leisure show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 3 days ago, with 13 episodes already out so far this year. The busiest year was 2024, with 55 episodes published. Published by Mao Dong.
From the publisher
基本无害是一档没有固定主题和形式,用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。 如果非要总结出特点,我觉得「基本无害」可能是更关注「如何(how)」的节目。 一个创作是如何完成的? 一段时光是如何度过的? 一个观点是如何形成的? 一种感受是如何发生的? 这里的How,不只是「探索流程和方法」,也是探索「事件和原因背后运行的机制(mechanism)」。 希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台,它最好还能是方法和原理的探索者。 我逢场作戏,你袖手旁观。不要恐慌,你接下来听到的,大概率 Mostly Harmless. Wb:@午夜骑手毛冬 基本无害人间观察群:jbwhxzs 商务合作请联系:[email protected]
Latest Episodes
View all 227 episodesEp196 音乐大师课 | 不假唱、不怯场、不好听
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Ep191 沾上攀岩,我把健身房戒了 ft.七堇年/Yoyo/心洛
这是基本无害很特别的一次录制,我们把录制场地搬到了自然中,在阳朔漓江边,听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。希望大家都能走进户外走进山野走进更大的世界。🧗 🧗 🧗本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现!顺流而上,不止于山野,更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航,在山野间解锁心流时刻,在前行中遇见更真实的自己,在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事,解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容,尽在始祖鸟官方公众号。【主播】@七堇年@Yoyo孙佳祺心洛@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:49 背景介绍00:07:25 嘉宾介绍,大家是怎么走向户外的00:24:17 水平位移和垂直位移运动的区别00:26:51 七堇年为什么喜欢攀岩00:28:59 Yoyo:我喜欢带着点恐惧的运动00:31:34 户外运动的原动力是什么?00:36:44 户外运动最大的绊脚石是什么00:48:11 对生活方式的终极想象是什么00:49:56 出差间隙到底要不要回家01:01:29 始祖鸟山地课堂体验分享01:13:47 这几天有什么明显的心流时刻01:20:06 那个运动最容易进入心流时刻01:38:01 攀岩为什么是更平权的运动01:50:32 在生活和创作中容易进入心流状态吗01:55:19 年少成名对七堇年来说是礼物还是负担02:01:52 有被成瘾性心流控制过吗02:06:01 今年有什么户外计划【音乐】Manchester——Kishi BashiGravity——Tim McGraw进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep190 当向付召决定不当体育老师
5个月前,刚跑完UTMB的国家一级运动员小毛和越野跑大神向付召聊了聊顶尖运动员的成长之路,不管你喜不喜欢运动越野跑,希望这期节目都能给你带来一些启发。3月到了,祝大家春天快乐,多去户外看看!【主播】@向付召@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:17 背景介绍00:09:34 对谈正片开始00:10:13 向付召的旅居经历00:16:17 为什么要学英语00:20:47 户外多项赛是什么00:28:23 向付召对运动生涯的想象00:30:04 跑UTMB感受如何00:38:27 向付召的登山经历00:46:47 不同国家越野赛的区别00:56:11 专业运动员怎么备赛01:04:52 跑超长距离比赛感受如何01:06:53 给越野跑爱好者一些小建议01:11:03 有过崩溃瞬间吗01:15:17 未来规划01:18:52 如果不能越野跑了,想做什么工作【音乐】Therefore I Am —— Billie Eilish山城swing —— 吾独乐队进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep189 最佳播客推荐,极简识人术,Human3.0
本期内容提要· 关于《基本无害》断更的辟谣· 推荐真正的艺术播客➡️https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/698fecfe90da115439b1f71f· 赞叹AI音乐并跟唱➡️https://b23.tv/NAGA4tZ· 传播识人术(极简版)· Human3.0体验分享*Human3.0的提示词将会在基本无害的小红书账号上发布,有需要的朋友可以去蹲蹲😉封面图:毛母给小毛拨脸中进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep188 跟心动对象有了极大的退展
恭喜大家成功度过蛇年,在马年的第一天祝大家新年快乐!宇宙第一播客的宇宙第一微信红包封面🧧领取指南方法1️⃣ 关注Marvin朋友圈(微信号:jibenwuhai2024)发布的领取方式方法2️⃣ 关注「午夜骑手毛冬」视频号,即将发布领取视频感谢过载喜剧对本期基本无害的支持!【主播】@林简七@小块哪好笑了@长沙灭霸@你要找的汪德发@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:49 祝大家新年快乐00:09:51 哈哈曹的校园爱情的追求之路00:15:59 花了8000块钱买恋爱挽回课00:21:02 还有什么追人小方法00:29:20 90岁的出轨故事00:43:50 一些关于亲密关系的小经验00:54:10 请现场的情侣分享一下感情保鲜小秘诀【音乐】只要你開心——JOYCE 就以斯三人游——方大同进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin剪辑:Klynn、枳壳er封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep187 谈的时候也没觉得这么好笑啊
时隔一年再次回到婚恋严格卡八字(误)的温州,为大家带来一期没有什么深刻发言,但能说的不能说的情感经历都交代了的节目,请查收听感情故事带来的纯粹快乐。基本无害温馨提示:树立健康感情观,如果不想树立那也行吧。【主播】@林简七@小块哪好笑了@长沙灭霸@你要找的汪德发@我是鑫仔不知悔改@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:49 背景介绍00:04:18 大家情感状态00:19:09 现任是自救贴认识的00:20:07 和现在的男朋友恋爱之前我们做了6年的朋友00:22:55 如何确定自己的性取向00:33:01 dating app上的奇葩经历00:50:11 怎样开启一段对话01:04:40 有什么感情保鲜的秘诀01:21:04 鑫仔带的是什么表(?)【音乐】WHERE IS MY HUSBAND!——RAYE水星记——郭顶进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin剪辑:Klynn、枳壳er封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]
无能狂怒,濒死体验,随机歌唱

Ep186 申加升 x Zoe:冠军越野跑者和顶级私补是如何炼成的
请查收来自2025年9月亮马河沿岸的小毛和山野couple申加升Zoe的夏末对谈🏃【内容提要】00:02:06 嘉宾介绍00:07:50 旅行青蛙(滑雪版)近况汇报00:13:11 对谈正片开始00:15:54 喜欢哪个城市00:19:58 温馨提示00:22:21 申加升的运动经历00:33:27 登山经历00:37:39 贡嘎100第一名奖励一头牦牛00:43:37 申加升的赛事选择标准00:48:37 跑UTMB和西部100是什么感受00:48:40 越野跑私补策略00:58:00 UTMB和西部100的区别01:02:52 爱好变成工作之后心态会有变化吗01:08:07 申加升的目标是什么01:15:50 UTMB私补遇到了什么困难01:23:50 在比赛过程中遇到过什么危险时刻01:33:34 两个人最开始被对方的什么特质吸引00:38:22 家庭跟比赛平衡了吗01:41:47 听众提问环节01:53:32 分享一个脆弱时刻01:57:50 申加升:一直想有一场自己的比赛【音乐】大起大落——Kawa乐队Shine——Stick Figure进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep185 深圳生存手册:去岭南,去办公大楼约会!
新年第一更,祝大家都不要弄丢重要的东西😊上期指路➡️Ep184 深圳生存手册:大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子【主播】@宁家宇@小块哪好笑了@峰哥亡命天涯@脱口秀大雄@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:55 祝大家复工快乐(很难快乐00:03:28 欢迎光临动物园00:13:04 蟑螂小故事00:17:43 深圳有方言吗00:21:20 在深圳必须学的几句话00:24:15 在深圳跟人产生冲突了怎么办00:37:20 深圳恋爱故事01:11:20 深圳约会地点推荐01:25:30 深圳户外目的地推荐01:33:16 深圳是美食荒漠吗01:44:36 深圳最吸引你的地方是什么02:01:38 唱歌环节【音乐】敢爱敢做——林子祥一路向北——周杰伦爱拼才会赢——叶启田广东爱情故事——广东雨神卡拉永远ok——谭咏麟我不想说——杨钰莹我要轻轻地告诉你——杨钰莹好心分手——卢巧音/王力宏一枝花——彭羚进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin剪辑:Klynn、枳壳er封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep184 深圳生存手册:大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子
欢迎进入深圳副业研讨会。时隔三个月基无「城市生存手册」系列强势回归,这是好事啊(鼓掌5分钟👏祝大家新年快乐,多做好事,咱们明年再见!感谢 COROS高驰运动手表对本期基本无害的支持!在探索和运动的道路上,无论你是新手还是资深玩家,无论你在探索城市未知角落,还是奔赴山野追寻答案,相信高驰都能见证你每一次微小的进步,记录你每一次独特的体验,陪你共同成长。分享小毛瓦纳卡探索笔记:sharepage.coros.com感谢大风天喜剧、来疯喜剧为本期节目提供场地和设备支持!【主播】@脱口秀大雄@小块哪好笑了@峰哥亡命天涯@宁家宇@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:42 一些户外小心得00:05:51 背景介绍00:08:45 深圳本地人的雄厚背景(误)00:13:19 深圳领军人才00:17:15 深圳有鄙视链吗00:21:10 深圳初印象00:29:35 穿塑料袋洗澡00:40:45 在深圳接受了哪些文化冲击01:22:02 深圳午觉文化01:28:47 深圳搞钱故事02:00:28 不搞钱的故事02:11:13 明年再见【音乐】轻功水上飘——YELLOW黄宣房屋供应问题——moon tang进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin剪辑:Klynn、枳壳er封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep183 颜如晶的多重宇宙:永远做第二个吃螃蟹的人
时隔五年,基本无害终于迎来了写在选题表第一位的嘉宾——颜如晶。五年中大家的心态和人生选择都发生了很大的变化。这次聊天也让我们对如晶有了全新的认识,她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人。🐸 🐸 🐸此时此刻在长白山鼻毛被冻住的阿毛十分想念新西兰,不光想念怡人的温度,也想念美景、一起旅行的朋友和Airbnb的湖景大house(视频版指路:小红书-午夜骑手毛冬), 提醒大家注意保暖!最后,祝大家和阿毛都生日快乐!把「今天你生日,送上我祝福,含苞待放意幽幽~」打在公屏上!🐸 🐸 🐸本期播客片头使用猛玛【LARK MAX2无线监听麦克风】录制猛玛LARK MAX2无线麦克风,【一拖四】强悍收音,多人访谈、团队创作轻松搞定。独家【无线监听】功能,边录边听,无线放心专属优惠链接:3.cn【主播】@颜如晶@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:10 近况汇报00:08:17 「她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人」00:14:45 复盘一下上海马拉松00:19:35 第一次参加上马感受如何00:32:03 如晶:想让收容车碾我的脚00:41:20 从辩论员到运动博主00:47:40 直播卖货有点像路边摆摊00:50:48 如晶最脱口秀的一次00:53:01 从艺人到博主身份心里有落差吗00:59:43 「先放弃」的决策方式可复制吗01:07:24 如晶:我不适合做老板01:09:59 P跟J都能成功01:14:54 如晶的caregiver体现在哪01:21:25 很会照顾人的性格是进化出来的吗01:23:07 如晶:我不喜欢辩论了01:33:42 如果《奇葩说》重启还想参加吗01:42:21 减肥不应该过度运动02:01:42 如果不担心收入想做什么工作02:03:35 听众提问环节02:19:08 祝大家生日快乐【音乐】Rasa Sayang——小野リサ下一站天后——Twins【原声采样】2019.12.27 《基本无害》专场《奇葩说》第四季进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep182 格鲁吉亚攻略,蚋出没注意,古风夜生活
朋友们,又是一期时隔4个月的时间胶囊,8月的小毛在格鲁吉亚向你发来一支声音vlog。同时小毛的视频版格鲁吉亚游记将在各个平台上线,记得在各大社交平台搜索「午夜骑手毛冬」云游格鲁吉亚!祝大家12月顺利。🏔️ 🏔️ 🏔️感谢小雨伞保险经纪对本期基本无害的支持!小雨伞,全国性保险经纪公司,千万用户选择,经纬、红衫投资,通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品,帮选帮赔,理赔最快2分钟到账。🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」:① 原价68元,限时1分钱,即可享受专业保险1V1咨询服务咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com② 前往「小雨伞」公众号,后台回复【基本无害】预约咨询的同时,即可投保一份免费的1年期女性防癌险💰 保额10000元👩 16-65周岁可领💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症,确诊即赔!🏔️ 🏔️ 🏔️附几张格鲁吉亚美景【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:22 背景介绍00:09:16 格鲁吉亚第一天(忘摘骨传导耳机版)00:12:36 P人行程一览00:16:39 梅斯蒂亚为什么值得玩00:27:58 格鲁吉亚不是被营销出来的旅行目的地00:42:14 怎么这么美*n00:45:08 跟路上的与国际友人聊聊00:51:55 警惕蚋00:55:47 格鲁吉亚第二天01:04:45 眼镜丢了01:09:51 格鲁吉亚第三天01:17:08 卡兹别克尤其不错01:26:06 格鲁吉亚跟虎跳峡对比01:32:43 一些攻略向小知识01:40:15 格鲁吉亚人脾气如何01:54:05 小彩蛋(不要错过!)进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin封面设计:张透明

Ep181 无聊是我至今为止人生的最大困境 ft.孙书恒&小罗
这是半年前十分临时起意录制的一期老友闲谈,没有十分精心的准备但有足量的真诚、坦率、意识流(误)片头录制的时候旅行青蛙阿毛还在上海,准备前往清迈参加UTMB,在你听到这期节目的时候阿毛已经顺利完赛,恭喜阿毛的同时祝福大家都能找到热爱的事。🌴 🌴 🌴感谢淘宝闪购对本期基本无害的支持!上淘宝闪购搜【大牌一口价】,同款大牌咖啡瑞幸双杯多选爆品更优惠,只需17.9元;更有星巴克2大杯热太妃榛果拿铁42.9元就能轻松下单,除了暖暖甜甜的咖啡,还有更多“19.9元起的快餐美食” ,超抢手价格更低,用户的省心之选。 #淘宝闪购超抢手#🌴 🌴 🌴【主播】@全青岛最洋气的人孙书恒@小罗txt@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:51 近期行程汇报和录制背景00:05:26 第一次见上台是什么场景00:10:50 新专场有什么变化00:14:20 respect羞耻和attention羞耻00:17:59 孙书恒一个月到底赚多少钱(?)00:28:05 单口创作幽微洞察流00:35:43 从2018年到现在有什么变化00:41:58 演过最奇葩的堂会是什么00:49:24 状态变化的关键节点00:55:06 豆瓣不应该给脱口秀专场开分01:03:34 《三堂会审伽利略》讲的是什么01:07:17 大家的童年都是怎么过的01:23:42 童年用过什么电子设备01:27:11 老歌联唱,毛冬爱老歌人设恐崩塌01:39:00 童年最喜欢的影视剧是什么02:03:42 童年最“震撼”的书是什么【音乐】起床——品冠电话——印象合唱团进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin剪辑:Klynn、枳壳er封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep180 运气和勇气:我的人生决策原则(附35条问答)
这期又是solo,是 Ep178 的续集。在 Ep178,我尝试整理了这两年「出发」和「再出发」的一些经历和感悟,给大家做了分享,其中还有一些听友提问的 Q&A。还有将近两个小时的 Q&A 因为时长原因,放在了在这期节目里,而且还补上了一个小时左右的新增内容:帮你解决一个焦虑,给你提供一个方法,以及厘清一个误区。节目的前一个小时是新增内容,道理很简单,啰嗦了很多,希望对有些朋友有帮助。至于后面将近两小时的 Q&A,其中有涉及个人的问题,也有给一些朋友的答疑解惑,东一榔头西一棒槌,说得凌乱,但也用心了,大家有空了随便听听,不用太在意。作为一个不拥有答案,只拥有困惑的人,我其实很少录这种「教人成长」的节目——总觉得自己还没活明白,怎么有资格教别人呢?但是有时候回过头想想,自己的困惑、纠结、焦虑和收获,说不定真的能帮一些朋友少走一些弯路,提供一些启发,所以也就硬着头皮哔哔了不少。希望对你多少有用。顺便给大家推荐「On 昂跑品牌播客」,是我最近发现的又一个很适合跑步时候听的播客。在上一期,就给大家分享了这两年的一个大变化,就是开始更频繁的运动、比赛。虽然我在赛道上为了专注,几乎从来不戴耳机,但是训练的时候,基本都是听播客度过的。「On 昂跑品牌播客」是我见过最「为跑者定制」的节目,不仅内容是和跑步相关,甚至内嵌了城市探索的内容以及跑步路线——甚至还有人肉导航提醒。而且如果你按照每一期的建议配速跑的话,竟然可以收获一个身临其境的沉浸式体验,希望在上海的听友可以果断尝试一下!【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:05 照例分享一下动态00:03:53 推荐一个播客节目00:07:31 人生只跟运气有关00:23:58 能不能通过努力换来好运气00:32:58 放弃不需要勇气,开始才需要00:45:29 脱口秀的创作习惯00:46:15 生命中有贵人吗00:56:49 激情不在于内容创作有什么副业建议00:58:43 不要靠勇气去探索01:01:24 不要冒险all in01:04:43 「我没有清晰的人生规划」01:11:25 还会上节目吗01:15:11 切换赛道重新出发的过程中,是什么给了你勇气和信心?01:19:52 为什么放弃纽约财经记者转行自由职业01:23:38 怎么承受一些抉择带来的不确定感01:27:31 上脱口秀表现和身份转换心态01:28:43 身份转换轻松吗01:29:46 如何在成长的道路上识别出自己真正感兴趣的事物01:31:45 「我一直觉得个人成长这个词有点事后诸葛亮的意味」01:37:07 在决定出发的时候是否有什么牵挂顾虑01:39:02 对于沉没成本和未来的不确定性,怎样说服自己?01:41:53 面对创作上的自我怀疑,要改变吗01:46:22 人生时钟没有跟上其他人怎么办01:49:13 有没有什么突然间变成熟了的体验?01:54:19 不按部就班的人生是什么样的02:00:38 说怎么拥有经常改变赛道的决心和行动力?02:03:30 不知道如何发掘自己的职业潜力怎么办02:05:22 怎么看待人生复利02:08:57 怎么界定人生阶段02:13:05 为什么要「折腾」02:16:39 「肯定不退休!」02:19:14 有考虑过其他喜剧形式吗02:22:24 爱好和家庭压力02:27:41 如何应对把生活变成素材带来的异化感?02:29:34 给大学时候的自己一些建议02:31:51 冲击波问题02:33:42 选择基于什么?02:35:00 面对人生重要阶段的疲惫与抉择01:36:30 一些建议【音乐】Trust Fund Baby——Kyle Hume理查——凹与山进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep179 不跑马可以去当美人鱼:和肥杰聊跑步和创作
本期节目AKA 「重生之耐听在基本无害更新特别版」📢11.20号阿毛将闪现新西兰,开启为期7-8天的旅程,在新西兰爱好户外的朋友们欢迎联系我们,有机会加入阿毛的徒步队伍!冬天来了,大家注意保暖。感谢NIKE对本期基本无害的支持【封面图】5位世界顶级精英跑步运动员【主播】@肥杰_FatJay@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:06 新西兰的朋友有缘线下见00:02:05 耐听主播叙旧局00:09:30 「上海激发我想要出去的动力变少了」00:15:27 今年训练变少了吗00:19:10 跑步兴趣的转变00:26:30 厦门UTMB体验00:34:09 崇礼越野跑体验00:41:09 霞慕尼UTMB感受00:51:49 第一次跑越山向海压力很大00:56:34 慕士塔格蹬滑01:02:51 肥杰还对什么运动感兴趣01:08:56 为什么不爱出门了01:17:02 「我从来都不适应坐班」01:02:38 自由职业的困扰01:38:45 《肥话连篇》的生产方式02:06:34 自由职业做多了越来越自我02:16:48 个人成长和职业选择的平衡【音乐】Keep Falling in Love——Sports如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:))——陳嫺靜进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin剪辑:Klynn、枳壳er封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]

Ep178 35 岁成为了国家二级运动员——地球 online和人生复利
这几年的人生轨迹有一些变化,感觉一直在「出发」。不管是物理意义上,去了更多的地方演出,出差,比赛。还是抽象意义上,认真重新捡起了很多搁置已久的爱好,比如攀岩和高海拔登山;工作重心有不断的调整,在脱口秀之外,还继续做播客、博主、顾问。我的人生绝对算不上成功,但在「按部就班的小城青年」到「翻山越岭的内容创作者」这条路上,我的经验和体会也一定对一些朋友会有些参考价值。所以这期节目某种程度上是个阶段性总结,给关心我的朋友汇报一下这两年干了什么,背后的一些想法。给目前还在踌躇迷茫的朋友们,力所能及献上一些我的经验和慰藉。感谢之前在问卷提交问题的朋友,问题都太好了,真的。200 多个问题每个我都有话说,每个都想跟你长聊。我在周六的凌晨录制的时候,因为选出的问题太多一不小心录久了,所以只能分成上下两期发。如果大家还有什么补充的问题,可以在评论区问我。这期节目做了不少准备,但实话说,还是挂一漏万,录完之后想起还有好多该说的话想说的话没有说,或者没说好。下次吧。本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一,由基本无害和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起,怀揣着对出发的期待生活:只要出发,就会有可能性。达霏欣23年专研生发,男女分治双浓度,止脱生发认准达霏欣,买达霏欣就上京东APP!【专属优惠链接】→item.jingdonghealth.cn【2%浓度购买人群建议】女性首选,适合防脱及头皮敏感人群,温和不刺激;【5%浓度购买人群建议】男性首选,适合中重度脱发人群,清爽不油腻。【封面图】2018年刚来北京讲单口的我,还没有工作,身上穿的是2009年买的tshirt,目前仍然是我衣柜里年纪最大的衣服(以防朋友们看不见,在这里展示一下⬇️)【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:18 梦回202400:04:30 精心准备的一期00:06:09 不擅长当人生导师的人为什么做这期节目00:12:15 人生轨迹阶段性总结00:17:02 我是一个资深户外爱好者00:21:18 创作者身份的收入变化00:27:24 决定背后的想法00:27:52 在组织中获得安全感,还是离开组织出发去往社会丛林获得的经验会更全面?00:28:17 户外和登山是热爱还是新的变现决定,还是两者兼有?00:42:12 不上线上节目之后少了很多粉丝失落吗??00:46:42 选择比努力重要吗?我再出发的选择都做对了吗?01:01:10 为什么主动减少演出频率?01:06:19 在公司上班和自己创业有什么区别?01:15:00 怎样才能做出对的出发或者再出发的选择?01:16:24 想换条路走就换条路走,底气来源于哪里?01:22:15 是与生俱来的语言特长吗?还是后天习得的?01:25:06 是否有一瞬间或者一段时间曾经犹豫和反思过自己是否应该回去上班?01:36:11 哪里来的无限勇气?每次决策的时候都是怎么平衡理性和闯劲儿的呢?01:39:09 下期再见【音乐】大人中——卢广仲Origin——7JZ云宫迅音——许镜清祝你平安——孙悦进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群看视频版:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常:在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作:枳壳er运营:Marvin封面设计:张透明【商务合作】微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」邮箱:[email protected]