303. Come hanno preso piede 10000 passi al giorno
Miti da sfatare · OnePodcast
November 10, 20247m 48s
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Show Notes
Diecimila passi: non uno di meno. Questa la formula magica per rimanere sani e in forma. Così almeno sostenevano prima i giapponesi e poi l’OMS fino a qualche decennio fa, in realtà oggi scopriremo che non è assolutamente così; quindi, se il vostro meraviglioso orologino contapassi da 9,99 € acquistato da siti di dubbia qualità segna un misero 1000 o 2000 alla fine della giornata, non struggetevi.
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