MM EP.1332 | รู้ทัน Defense Mechanisms กลไกที่ทำให้เรา ‘หลอกตัวเอง‘
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
คุณรับมือกับปัญหาชีวิตของตัวเองอย่างไร?
แต่ละคนคงมีวิธีจัดการกับความรู้สึกแย่ๆ แตกต่างกันออกไป
บางคนพยายามจะลืมมัน บางคนก็ระบายความรู้สึกแย่ๆ
ด้วยการร้องไห้ออกมา หรือบางคนพยายามมองหาข้อดีจากสิ่งที่เกิดขึ้น
วิธีการแสดงออกเช่นนี้เป็นกลไกการป้องกันของร่างกาย
เพื่อไม่ให้เราเผชิญหน้ากับสิ่งเลวร้ายในทันที โดยกลไกนี้เรียกว่า
“Defense Mechanisms” หรือกลไกป้องกันตัวเอง
แต่รู้ไหมว่า “Defense Mechanisms” ก็ทำร้ายเราได้เช่นกัน
เพราะมันทำให้เรา “หลอกตัวเอง” ว่าหายเจ็บปวดแล้ว
ลองมาดูผลกระทบจาก “Defense Mechanisms”
และวิธีรับมือกับกลไกนี้กันดีกว่า
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology