Episode 1327
MM EP.1306 | ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะจัดการตารางชีวิตยังไงดี
October 30, 202118m 56s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
หากเราดูดัชนีชี้วัดความสุขของชีวิต
การมีสุขภาพดีน่าจะเป็นตัวชี้วัดหนึ่งที่ดีที่สุด
สำหรับคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ คงรู้สึกถึงสารแห่งความสุข
ในตอนที่ออกกำลังกายเสร็จ และอาจรู้สึกเหมือนกันว่า
วันไหนที่เราได้ออกกำลังกาย วันนั้นมักจะเป็นวันที่ดี
แต่จะทำอย่างไรให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต?
มาฟังมุมมองของรวิศ หาญอุตสาหะ
เกี่ยวกับการจัดการตารางออกกำลังกายใน EP.นี้
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast