Episode 5992
วิ่ง-กิน-ทำงาน มาบริหาร Routine ด้วยกัน | New You Resolution EP. 13
August 2, 20239m 2s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
เคยสงสัยไหมว่า ระหว่างการออกกำลังกายกับการควบคุมอาหาร อะไรสำคัญกว่ากัน? คำตอบคือ สำคัญทั้งคู่ เพราะทั้งสองอย่างนี้เป็นพื้นฐานที่จะปูทางไปสู่การมีสุขภาพที่ดีของเรา ใน New You EP. นี้ เราจึงจะพาทุกคนไปดูว่าเราจะบริหาร Routine อย่างไรได้บ้าง พร้อมเผยเทคนิคในการเตรียมวิ่งและการเลือกทานอาหาร เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ด้วยการดูแลตัวเองในทุกๆ ก้าว
.
Mission To The Moon X KAY KAY
.
.
#newyouresolution
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast